허리디스크 군대
익명 작성일 - 솔직하게 말씀드릴게요~
4번 5번 5번 천추1번이 좀 불편하실거 같은데요
정말 솔직하게 중증이상 정도로 심해보이진
않아요~
군의관들은 mri로 판단하기도 하지만
본인들의 소견도 조금은 참작이 되요
그리고 어차피 훈련소때는 mri 안보니까요
소견서만 제출해서 열외를 하시구요
저는 다 터져서 꺼먼 디스크액이
다 터져나와서 못걷고 대소변도 못볼정도여서
수술을 한 사람입니다~
별로 안 심해보여서 수술은 권해드리지 않구요
코어근육 관련 운동을 꼭 하세요~
익명 작성일 - 안녕하세요
재검 받아보시는게 좋을꺼같습니다.
저는 전역이후에 허리디스크 있었는데
군대에서 그랬다면 정말 힘들었을꺼같습니다.
일단 재검 해보시고
평소에는 틈틈이
arm opening 도 좀 해주시고 밴드잡고 허벅지 늘리는 스트레칭 자주 해주세요
sciatic nerve strech 유튜브에 치셔서 좀따라하세요
그리고 통증있을때는 운동 하지마세요
도움되셨으면 답변확정부탁드립니다.
더궁금하시면 추가질문 해주세요~
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