질문
점수100이 증상 목디스크인가요?
거북목이구요 몇 달 전부터 뒷목이 뻐근하고 통증 또한 뒷목을 타고 뒷머리까지 올라가서 두통도 유발합니다
두달전엔 뒷목 땡김과 오른쪽 머리부분이 몇분 사이로 뇌우치듯? 통증이 너무 심했어서 신경과 가서 뒷목 주사도 맞고 했는데요
갈수록 빈도가 잦아져서 그런지 통증도 짜증나고 신경도 엄청 날서있고 예민해지네요 ㅠ
약물로 의존해야하나요? 이러다가 목디스크가 오기도 하나요?
스트레칭이나 자세교정을 하라는 당연한 말을 듣고싶어서 질문 드리는건 아닙니다..
-답변드립니다
거북목이 좀 더 만이 진행되가는 상태로 교정되지 못 하면
목디스크까지 발병 되게도 하는데
일자목 거북목 역커브c자목 같은 증상이 없이도
목디스크는 발병이 되기도 하며
목뼈변형에서 오는 증상들이 뇌질환증상들과도 매우 흡사하게 나타나서
혼돈을 주기도 하는데 그럴 때는 신경외과전문병원에 방문 해 진단 해 보시면
뇌와 목신경들을 같이 진단 해 볼 수 있으므로 판단이 어려울 때는
신경외과전문병원을 찾아 진단 해 보시는것도 좋습니다.
척추측만증 자가진단을 하는 방법은
똑바로 서있을때 양쪽 어깨의 높이가 다르거나
한쪽날개죽지뼈가 더 많이 나와있을 경우
양다리 길이가 달라서 한쪽부분 신발 굽이 더닳는경우
책상에 앉았을때 허리가 아파 오래 앉아있지 못할경우 등등으로
알 수 있습니다
또 다른 방법으로는
두발을 똑바로 모으고, 무릎을 편 상태에서 허리를 구부려본 다음
허리이상 유무를 관찰하는 방법으로 몸통의 어느 한쪽이 높게 보인다면
측만증으로 판단 해도 틀리지 않을 수 있으나
정확한 진단은 x-ray진단으로 확실하게 알 수 있답니다
척추측만증으로 척추질환이나 허리통증이 느껴지시는게 아니라면
척추측만증이 심한 정도는 아닐거라 판단 됩니다
목디스크초기증상은
어깨통증 승모근통증 팔저림 등으로 나타나며 좀 더 진행되면 통증들이 자주 나타나면서
손저림 손가락저림 팔통증 손끝저림 팔꿈치통증등등 두통 목통증등등의 증상들이 나타납니다.
허리디스크증상은
초기엔 허리통증없이 골반. 허벅지,종아리 무릎통증 ,허벅지,다리 뻣뻣함으로 나타나기 시작 하다가
초기에서 좀 더 진행되면 허리통증, 발바닥화끈거림 발가락저림 통증 뒷꿈치통증 등등의 통증등이 나타나며
더 심해지면 발병위치에 따라 대장질환 ,요관질환.전립선.잦은 배뇨나 작은 소변등등의 수많은 증상들로
다양하게 나타나기도 하므로
정확하게는 내 몸에 나타나는 증상으로 자가진단이 가능 합니다
목뼈변형. 허리디스크 목디스크 척추측만증을 포함한 모든 척추질환을
한꺼번에 교정되게하고 치료하는 방법은 자신만이 할 수 있으며
병원 치료도 물론 효과가 있지만 금액대비 많은 효과를 보지 못하신 분들이
많습니다
또한 대부분 치료가 완벽한 치료가 아닌 일시적으로 증상완화 효과를 가져다 주는
치료입니다.
일상생활속에 치료를 방해하는 기본조건들로 하여 시간이 지나면 재발하거나 더 큰 통증을 불러옵니다.
모든 척추질환은 스스로 원인을 찾고 원인치료를 하게 되면 빠르게 회복할 수 있습니다.
가장 쉽게 한꺼번에 교정되게 하는 방법은
바른 자세와 자면서 입니다
일자목 거북목 디스크를 교정하는 베개의 기능은 표준높이가 달라지고
교정이 되가는 과정의 베개높이들이 달라지고
정상적이 c자목으로 되돌아와서 교정이 다 되었을 때 베개 높이들이
달라 집니다.
즉
자면서 베개표준높이가 일자목등 변형된 척추정렬상태를
정상적으로 되돌아오게 만들어 주는 환경이 되는것을 설명 드린 것이며
지금 발병 한 상태의 가장 편한 높이에서 부터 교정됐을 때 높이로
점차적으로 베개 높이를 변환 시켜 줄 때 자면서 목뼈는 물론
머리 끝부터 발끝까지 정상적인 바른 척추가 되도록
교정이되게 해 주는 잠자리환경이 된다는 것 입니다
표준높이란 건강했을 때 내 체형과 일자목같은 경추질환이 발병했을 때
내 체형이 달라져 있는것으로 달라진 상태에 따라 베개높이를 정교하게
맞추어 가는것을 증상에 따른 표준높이로 이해 하시면 되며
두 번째는 바른 생활자세 입니다
자고 일어날 때부터 머리 감을 때 책을 볼 때 스마폰을 할 때등등의 생활자새들은 매우 중요합니다
일자목이나 거북목이나 일자목 역커브c자목을 가장 쉽게 교정 되게 하면서
재발하지 않게 하는 방법은 바로 일상 생활속에 있습니다
일자목.거북목, 역커브c자목이나 목디스크 허리디스크는
어떤 치료를 하더라도 치료되게 도와주는
자가자세교정법과 자가치료운동법, 자가견인치료법,
부족하지 않는 충분한 영양섭취,
염증이 병행된 경우라면 적절한 약물투여(염증이 없는 경우는 무시해도 됨)
침상안정교정치료법. 필요합니다
먼저 그렇게 치료된 사실 사례부터 꼼꼼히 살펴보세요
"일자목 표준 아이피 " 블로그 검색 결과입니다
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머리 끝부터 발끝까지 바른 척추정렬상태를 갖게 하시는것은
일상생활속에서 허리디스크 척추측만증 일자허리 협착 목디스크등등의
척추질환들을 예방도 하고 교정치료도 하 듯 내 몸을 도우시면 되며
예방도 하고 교정치료도 하 듯 내 몸을 도우시면 되며
가장 중요한 표준자가교정치료방법이 됩니다
척추측만증 꼭 필요 정보 살펴보세요
"척추측만증" 원인과 치료방법 교정 치료 사례들.
https://blog.naver.com/kangik60/120155472530
척추는 돌아옵니다.
외부적인 압력을 하지 말고 내 몸을 풀어주고 내근력의 인대의 힘을
강화시켜 척추형태를 바로잡는 것이 가장 빠르며
잠을 잘때 내 척추형태에 무리가 가지 않고
척추균형들을 잡아 줄 베개 높이 조절과 요의 높이 조절이 중요합니다.
잠을 자는 동안 균형을 맞추어 주며 베개 모양을 점진적으로 변형을 시켜 정상적인 곡선을 통해
척추형태를 받치는 것으로 척추를 끌어 올리는 침상법이 중요한 키포인트인 것으로
먼저 살펴 보세요
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모든 척추관련 질환 통증 불편 증상들은
잠을 자면서 발병시키거나
자면서 악화시키거나
잠을 자면서 회복을 방해하고
낮에 잘못된 자세 스트레칭 운동 등으로 발병시키거나,
스스로 회복을 방해하거나 악화시키는 경우
평생 회복이 불가능하다는 것을 꼭 기억하세요
운동방법은 내 증상에 따라
교정이 되는 자세운동들로 진행이 되어야 합니다
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