허리디스크

신발만 바꿔도 튼튼 100세!

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요즘은 허리디스크 환자분들도 예전같이 않게 정보가 많아 허리디스크 치료를 위해 부작용이 많은 허리디스크 시술이나 허리디스크 수술, 허리디스크 고가 한방셋트치료를 받는 분이 거의 없고, 허리디스크 수술말고 아래를 참조해 허리디스크 운동치료하시는 것이 더 좋습니다.

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없애도 없애도 재발하는 기생충같은 허리디스크, 영화의 전당 빅루프와 마이클잭슨 린댄스에서 엿볼수 있는 허리디스크 완전 해결법! 허리디스크 운동치료, 완치 후기 - 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ* 아카데미- 신발만 바꿔도 튼튼 100세!

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- 허리디스크 운동치료! 무너진 허리는 세우는게 우선! - 허리를 세우는 방법은?

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허리디스크(추간판탈출증) 원인은, 예를 들면 물류창고에 박스가 과도하게 적재되어 있는 것과 같은 상황에서 비롯됩니다. 적재에 관한 규정이 있지만 규정을 위반해서 쌓아둔 것이죠. 박스는 종이로 되어있고, 박스 안에는 떡이 들어있습니다. 적재 규정은 8박스인데 12박스를 쌓아 올렸습니다. 그런데 큰일이 났습니다! 쌓아둔 박스 아래쪽에서부터 3번째 박스와 4번째 박스가 터지면서 떡이 흘러나왔습니다. 계속 그대로 두었다가는 쌓아둔 박스가 넘어지면서 더 큰 일이 일어날 것 같습니다. 어떻게 해야 할까요? 허리디스크라면, 어떤 허리디스크(추간판탈출증) 치료방법으로 치료를 해야 허리디스크 재발없이 더 빨리 허리디스크 완치가 될까요?

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1. 허리디스크 치료방법으로 허리디스크 수술을 선택했을 경우 : 허리디스크 수술을 위와 같은 상황에 빗대어 설명하자면 흘러나온 떡을 잘라내는 것입니다. 허리디스크 미세 현미경수술이나 카데타를 이용한 허리디스크 시술로 돌출된 허리디스크를 잘라내는 것은 바로 이런 느낌입니다. 그런데 흘러나온 떡을 잘라내면 어떤 일이 일어날까요? 떡은 다시 흘러나오고, 상자는 더욱 심하게 눌려버리는 위기에 처합니다. 즉, 허리디스크 시술이나 허리디스크 수술 후에도 디스크 수핵은 다시 흘러나와 허리디스크가 재발되는 위기에 처합니다.

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2. 허리디스크 치료방법으로 척추고정유합수술을 선택했을 경우 : 위의 상황에서 척추고정유합수술은 어떤 허리디스크 치료방법일까요? 떡이 터진 박스 두 상자를 단단한 상자에 담아서 다시 세워두는 것입니다. 이제 해결이 된 것 처럼 보이지만, 이번에는 밑에서 두번째 상자가 터지는 일이 일어납니다.

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3. 허리디스크 치료방방법으로 인공디스크 수술(인공디스크치환술)을 선택했을 경우 : 같은 상황에서 인공디스크 수술(인공디스크치환술)은 박스 안의 떡을 가짜 떡으로 바꿔 끼우는 것입니다. 하지만 이미 구겨진 박스는 힘을 잃어서 불안정하고, 밑에서 두번째 상자도 위험해 지게 됩니다.

4. 허리디스크 치료방법으로 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ*을 신는 경우 : 위와 같은 상황에서 미국 전문 rx신발 ㅈㅋ*을 신는 것은 적재된 박스의 절반(6박스)을 덜어내는 조치를 취하는 것과 같습니다.

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짓누르는 하중이 크게 줄어들었기 때문에 찌그러지고 터진 떡 상자를 가볍게 펴주는 동작만으로도 충분히 버틸 수 있는 상태가 됩니다. 적재규정(8 박스)보다 하중이 더 줄어들었기 때문에 떡도 다시 흘러내릴 위험이 없어집니다.

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미국 전문 RX신발 ㅈㅋ*의 스프링은 허리디스크가 받아내는 하중의 절반(50%)이상을 줄여주기 때문에 허리디스크는 더 이상 압력을 받지 않게 되고, 허리디스크와 척추체를 지탱하는 허리근육은 가벼운 스트레칭 동작으로도 펴지게 되면서 척추가 안정을 되찾고 무너지지 않게 되는 것입니다.

허리디스크(추간판탈출증) 치료는 무너진 허리는 세우는 것이 우선입니다. 그런데, 허리를 세우기 위해서는 하중을 낮추지 않으면 안됩니다. 몸의 하중을 줄이기 위해서는 식이조절이나 다이어트와 같은 방법을 사용해야 하지만, 허리디스크에 가는 부담을 이겨내면서 다이어트, 운동 등을 하기는 어려운 것이 현실입니다. 하지만 미국 RX신발 ㅈㅋ* 신발은 신발을 신음과 동시에 50%의 하중이 줄어드는 효과가 나타납니다. 근손실도 없는 상태에서 하중만 줄어드는 영화같은 일이 일어나는 것입니다.

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이런 상태에서 기본적인 허리디스크 병원적 치료를 함께 받으면 완치 회복이 훨씬 더 빠르고 허리디스크 재발의 위험도 크게 줄어들게 됩니다. 그래서 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ*을 세계적인 허리디스크 예방, 치료의 명의 중 명의이자 해결사라는 칭송을 듣는 것입니다.

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아! 그럼 허리디스크 신경주사를 맞는 경우는 어떤 거냐고 의문이 생기는 분들이 계실텐데요, 창고 문을 닫고 모른척, 못본척 하는 일이 되겠습니다. 박스가 무너지는 것을 생각하지 않으니 맘은 편한데, 결국은 달라지는게 하나 없습니다. 허리디스크 신경주사를 맞으면 통증이 덜 느껴지게 되어서 허리디스크가 좋아지거나 다 나은 것 같은 기분이 들지만, 물리적 구조적으로 변화가 없는 상황에서 무엇인가 좋아질 일은 전혀 없는 것이 현실입니다. 마치 감기약 먹고 기침, 콧물이 덜 나오니 감기가 나았다고 생각하는 것과 같은 일이랄까요?

- 허리디스크 운동치료, 완치! 자세가 반이다 - 건축학적 접근

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허리디스크(추간판탈출증) 환자뿐 아니라 대부분 관절계통에 질환을 가지고 계신 분들은 기본적으로 자세가 좋지 못한 경우일 확률이 매우 높습니다. 무지외반증, 무릎퇴행성관절염, 반월상연골손상, 허리디스크, 발목관절염, 평발, 고관절통증, 척추협착증, 척추측만증 등 대부분 몸의 균형이 중심을 벗어난 상황에서 발생하는 질환입니다. 무거운 물건을 들어올리다가 허리디스크가 터졌다거나 장시간 앉아서 일하다가 일어나려는데 허리디스크가 터졌다거나 허리를 숙였다가 펴는 동작에서 갑자기 극심한 통증으로 주저 앉았다거나 하는 일이 대부분입니다. 눈치가 빠르신 분들은 이미 아시겠지만 위의 모든 상황은 우리 몸의 앞쪽에 하중이 가는 상황입니다.

부산에는 건축공법적으로 유명한 건축물이 있는데, 바로 부산국제영화제 전용관인 영화의전당 "빅루프"입니다. 세계최장의 캔틸레버 지붕으로 길이는 163m, 폭은 61m에 달하는 지붕은 기네스북에 올라있다고 합니다. 이 거대한 지붕을 지탱하는 기둥은 더블콘이라고 불리는 기둥 단 하나입니다. 이 기둥은 빅루프에서 발생하는 하중을 서로다른 회전값을 갖는 빔을 세워 기둥 아래쪽 지반으로 이동시키는 역할을 합니다.

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철저하게 계산되어 설계된 하중관리로 거대한 지붕은 마치 공중에 떠 있는 듯한 위용을 드러내게 됩니다. 빅루프를 지지하는 더블콘이라는 구조물은 마치 미국 전문 Rx신발 지코일의 스프링과 같은 역할을 하는 셈입니다. 스프링이 몸의 하중을 지면으로 이동시키듯이 지붕 전체의 하중을 응집하여서 지반으로 보내어 분산시키는 역할을 하고 있는 것입니다.

이 구조물이 대단해 보일 지 모르지만 사람의 인체는 더 대단합니다. 90도로 인사를 하는 자세, 체조선수나 발레리나가 한 발로 균형을 잡고 아름다운 몸 동작을 만들어 내는 것을 생각해 보시면 인체의 구조물이 얼마나 대단한지 금새 눈치챌 수 있게 됩니다.

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인체의 골격 자체가 균형을 잡을 수 있도록 충분히 설계되어있지만 어려운 동작을 가능하게 만드는 역할은 인체의 근육이 담당입니다. 척추 주변의 근육이 약해진 허리디스크 환자에게 90도 인사를 시켜보면 당장 알 수 있는 일입니다. 급성 허리디스크 환자의 경우에는 조금도 허리를 굽히지 못합니다. 허리 뒤쪽의 근육이 그 자세에서 발생하는 하중을 견디지 못하기 때문입니다. 허리를 숙이는 일은 척추 후방쪽 근육에 가장 무리를 주는 동작입니다.

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세계적인 팝스타였던 마이클잭슨이 추었던 춤 중에 몸을 비스듬하게 앞으로 넘어뜨리는 린댄스는 이런 건축적 구조물의 원리를 이용한 춤입니다. 특수설계된 신발이 바닥에서 솟아있는 걸쇠에 걸리도록 되어서 기울어지는 몸의 하중을 견디도록 고안한 춤입니다. 물론 몸을 일직선으로 유지할 수 있는 것은 아무나 할 수 있는 것은 아니고, 몸의 근력이 충분히 좋아야만 가능한 일입니다. 허리디스크가 있는 환자는 아무리 특수한 장치를 하더라도 저 자세를 견디지 못하게 됩니다. 영화의 전당 빅루프를 지지하는 구조물도 그 강도가 높지 못하면 견디지 못하게 되는 것과 마찬가지인 셈입니다.

- 허리디스크는 언제든지 다시 재발할 수 있다. - 허리디스크 예방이 최선의 허리디스크 치료이다.

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허리디스크(추간판탈출증)는 직립보행하는 동물에게 숙명적으로 발생하는 질환이다 라고 말하는 분들도 계실 만큼, 허리디스크는 없애고 없애고 없애도 기생충처럼 다시 재발하는 지긋지긋한 현대병입니다. 일단 한번 구겨진 상자는 구겨지기 전의 강도를 회복하기 어렵습니다. 새로운 상자로 갈아 끼우려면(척추주변 근육과 인대가 회복되려면) 일단 상자를 누르는 압력부터 낮춰주어야 합니다.

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허리주변 근육의 부담을 줄이는 방법은 의외로 간단합니다. 몸의 중심을 뒤로 옮기면 됩니다. 앞서 설명한 부산국제영화제 전용극장의 "빅루프"나 마이클 잭슨의 "린댄스"와 같은 자세는 척추후방의 근육과 인대를 경직시키고 약하게 만들 수 있는 자세입니다. 대부분의 허리디스크 환자들은 몸의 중심이 앞으로 쏠려있습니다. 결국 그런 자세가 척추주변 구조물을 약하게 만드는 셈입니다.

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하지만 몸의 중심을 바로 세우는 자세만으로는 일단 발생한 허리디스크 치료 완치하기엔 역부족입니다. 서두에서 잠시 이야기 했듯이, 박스가 멀쩡한 상태에서는 두 세 박스만 내려 놓아도 큰 문제가 발생하지 않지만, 일단 무너진 박스가 발생하면 절반 이상의 박스를 내려놓지 않고서는 박스 안의 물건이 손상되는 것을 막을 수 없게 됩니다. 일단 발생한 허리디스크 치료 완치하기 위해서는 미국 정형외과, 신경외과, 재활의학과에서 처방하는 미국 전문 Rx신발 ㅈㅋ*을 신고 바른 자세로 걷는 재활운동을 약 3~4개월 동안 꾸준히 하는 것이 가장 좋은 허리디스크 치료방법입니다.

미국 전문 Rx신발 ㅈㅋ* 등록점에 방문하실 때는 허리디스크와 척추신경압박으로 다리를 절뚝이시던 60대 여성고객분이 약 20분정도 ㅈㅋ* 신발을 신고 Rx보행을 실시한 결과 다리를 절지 않고 걷게 되었고, 저리고 당기는 통증도 가라앉는 경험을 하게 됩니다.

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허리디스크(추간판탈출증) 환자들이 다리에 통증을 느끼는 것은 하체 근육에 힘이 들어가지 않기 때문입니다. 근육에 힘이 들어가지 않으면 구조물이 눌리듯 연골, 신경, 혈관 등이 모두 압박을 받게 됩니다. 그래서 걸으면 걸을수록 통증이 생기다 가도 어느 순간 근육에 힘이 들어가면 안 아프게 되는 것이지요. 그래서 미국 전문 Rx신발 ㅈㅋ*을 신으면 스프링이 하중의 50%를 지면으로 분산시키기 때문에 더 빨리 연골, 신경, 혈관 등의 눌림이 풀리게 되고, 근육의 움직임도 원활해지게 되면서 이전보다 더 빨리 더 잘 걷게 됩니다. 일단 잘 걷게 되면, 몸을 지지하는 근육들이 서서히 회복되기 시작하고, 몸을 지지하는 근육들이 회복되면 허리디스크 완치는 따 놓은 당상입니다(=확실히 됩니다).

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하지만, 일단은 허리디스크 완치되더라도, 잘못된 자세를 계속 취하거나, 척추 후방에 큰 부담이 지속적으로 가해지면 언제든지 허리디스크 재발이 될 수 있다는 점을 인식해야 합니다. 하지만 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다. 우리에겐 ㅈㅋ* 신발이 있으니까요! 다시, 미국 전문 RX신발 ㅈㅋ*을 신고 몸을 살리는 RX보행을 하면 되니까요. 신발만 바꿔도 튼튼 100세!!

용어 설명(미국신발분류기준) : 처방(RX)신발이란?

직업, 체중, 질환, 척추측만.자세, 골반상태.다리길이차.무릎.발목각도.걸음걸이, 평발여부, 발 모양에 따라 손쉽게 개인별 맞춤교정하는 전문신발이며(정형외과 맞춤깔창 기본장착), 미국의사들이 발.발목, 다리, 무릎, 고관절, 허리보호.예방, 재활.교정.치료에 처방(RX)하는 신발을 통칭함. 즉, 운동할 때에는 운동화신고 등산할 때는 등산화신는 것과 마찬가지로 질환을 예방하거나 질환이 있어 재활.교정치료할 때에 신는 신발이 처방(RX)신발임.

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↓↓ 참고 : 미국의사가 허리디스크에 처방하는 최신 재활.치료법(RX신발)

↓↓ 보기 : 실제 허리디스크 있는 분들 재활치료후기.치료성공담(RX신발)