발목 부상

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발목 부상

작성일 2024.04.30댓글 2건
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발목을 2시간 전에 삐었는데
걷지도 못하고 가만히 있어도 아픕니다.
보통 하루 자고 나면 괜찮아졌었는데
이런 증상은 하루 지나도 아플까요??ㅜㅜㅜ
복숭아뼈 앞부분이 아픈데 회복 기간이 언제까지일까요?
당장 이번주 금요일 대표팀 선발전인데 그때까지 회복은
힘들까요??ㅠㅜㅜㅜㅜㅠ


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profile_image 익명 작성일 -

가만히 있어도 아플정도이면 빨리 병원에 가서 정확한 검사를 받아봐야 합니다. 초반에 통증과 붓기이는 냉찜질이 효과적이고 당분간 무리하지 않는 것이 좋습니다.

profile_image 익명 작성일 -

언능 병원가서 깁스치료 받으세요

​

이전에도 여러번 다치신적 있으신거 같은데

​

인대는 한두번씩 손상을 받게되면 계속해서 약해질수 밖에 없습니다

​

최종적으로 예전처럼 쉽게 낫질 않습니다

​

저 역시 운동을 했었고 결국엔 수술을 하게되었습니다

​

이미 발목불안정성이 있으실겁니다

​

지금 할수 있는 것은 움직이지 않고 발목깁스를 하고 발목주변 조직이 회복,

​

인대가 붙길 기다리는것 입니다 깁스인상태에서 냉찜질과 발목거상을 해주세요

​

국대선발전에 나간다면 수행능력이 현저히 저하된 상태이겠죠 발목상태도 안좋아지고요

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... 발목부상. 마사지나 찜질등은 해서 효과가 있으면 하셔도 무방합니다 . 부황 뜨는건효과가 없어보이구요 아직까진 가능한 적게 사용하는 게 좋아보입니다 .