손목관절염

염이라함은.세균이먹고난배설물이.염입니다.이배설물을정리하는것은.우리몸을지키는세균이백혈구인데.이벽혈구가,세균이침투하면.본인의먹이를먹고,치우면대는것인데,이벽혈구가가는통로가.혈관입니다.이혈관이좁아져.가지를못하여.세균이침투하여.자리를잡고있는것이고.이것을인위적으로.부황으로제거하시면됩니다.그혈자리가.손목을구부려을때.제일가장자리,쏙들어간자리에.쌓인혈전을제거하면.한두번으로됩니다

안녕하세요. 통증전문의 이건희입니다.

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​손목의 부위는 재발하기 쉬운 곳으로

병원에서의 치료는 잠깐 통증만 완화시켜주는 단발성 효과로

평소 꾸준한 관리를 해주는 것이 근본적인 치료의 핵심입니다.

체외충격파나 주사처럼 부작용이 있는 방법은 추천드리지 않습니다.

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항상 제가 환자분들과 치료상담을 하면서 드리는 이야기 짧게 말씀드리겠습니다.

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손목 통증은 생활습관 및 개인관리가 가장중 요합니다.

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제가 많은 분들과의 치료상담 경험을 바탕으로 말씀드리자면

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1.손목집중마사지기

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2.저주파

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3.스트레칭 및 근력 운동

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이 세가지를 강조해 드리고 있습니다.

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비싼 병원 비용과 시간을 아끼고자 개인 관리 후 병원방문을 추천드리는 편입니다.

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첫 번째는 손목집중마사지기로 손목의 피로를 풀어주는겁니다.

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보통 많이 구입하셔서 착용하시는데 손 전체를 마사지하거나 손목보호대 형태 마사지기는 비추천드립니다.

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손목에만 집중적으로 차고 다닐 수 있는 제품으로사용하세요.

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관절에도 골든타임이 있어서 통증이 느낄 때마다 사용할 수 있는 제품이여야 증상이 사라집니다.

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두 번째는 저주파로 피부 깊숙히 근육을 자극시켜주는게 굉장히 중요합니다.

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파장이 긴 저주파 제품을 사용하시길 추천드리며

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저주파시 온도상승으로 인한 혈액순환율 증가,

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근육이완 등으로 인하여 꾸준히 관리시 통증완화에 큰 도움이 됩니다.

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저주파가 되는 손목마사지기추천드립니다.

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제가 최근 환자분들께 추천해드리는 제품은 나이팅케어 손목집중마사지기입니다.

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1:1로 질문주시는 분들 대부분이 효과를 보시고 있다고하여

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가장 많이 추천드리고 있는 중입니다.

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세번째로 스트레칭과 근력 운동을 해주세요.

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운동과 스트레칭이 하기엔 쉬워도 꾸준히 하기는 어렵습니다.

유튜브에 검색만 하더라도 많은 정보를 얻을 수 있으니 꾸준히 하시길 추천드립니다.

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마지막으로 구체적으로 도움이 될만한 글 남겨드리겠습니다.

내용이 좋아서 자주 환자분들께 추천해드리는데 많이들 효과보셨습니다.

https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=37682418&memberNo=32075457