옆 뒷목에 혹 같은거 생겼는데 어느 병원 가야 되나요?
익명 작성일 - 제가 뒷목 땡기고 뻣뻣한 증상 얼마전까지 엄청 심했습니다.
최근에 이직하고 야근도 매일하고 그래서 그런지
병원도 가봤는데 일단 스트레스 때문일수도 있다고 해서
근육 이완제랑 약 같은거 처방 받고 도수치료도 받았는데
크게 효과는 못봐서 중간에 병원은 몇 번 가다 말았네요
지금은 그냥 꾸준히 기본적인 자세/습관 교정, 스트레칭이랑 찜질만 해주고 있는데
이렇게 한 3~4주정도 꾸준히 매일 해주니까 전보다 뒷목 땡기고 뻣뻣한게
많이 줄긴했어요 예전엔 심할 땐 진짜 아예 목을 돌리지도 못 할때도 있었는데...
제 생각에 크게 효과가 있던 방법은 2가지인 것 같습니다.
일단 첫번째, 맥켄지 신전운동입니다.
유튜브 보고 거북목 일자목 등 뒷목 통증에 좋은 스트레칭 영상들
다 뒤져서 찾아보고 매일 하루에 시간 정해놓고 틈틈히 해줬습니다.
개인적으로 통증 있을때마다 해주면 확실히 덜 아팠던 것 같아요.
두번째로는 경추 찜질 입니다. 뒷 목이 전체적으로 뻣뻣하게 굳었을 때 풀어주는데 좋은거같아요
저 같은 경우에는 하루종일 사무실에서 컴퓨터 보고 앉아서 일하는 직업이다보니
수시로 편하게 찜질 해줄 수 있고, 무엇보다 목에 완전히 착 감겨 밀착되어 찜질이 되는 제품을 찾다
지금은 경추 전용 찜질팩으로 정착하여 사용하고 있는데
팥 충전재에다가 열도 오래가서 매우 만족하며 매일 쓰고 있는중입니다.
저는 개인적으로 한달정도 병원에서 약도 처방받아 먹어보고 도수치료도 받아봤는데
그때만 잠깐 통증이 줄고 너무 효과가 일시적이었어서
전반적으로 생활습관 교정하고 스트레칭이나 찜질같이 기본적인 방법들로 많이 나아졌습니다.
다만 그래도 뒷목 뻐근함이나 뭉침, 뻣뻣함 등의 증상이 지속된다면
단순 스트레스가 아니라 그 외 목 디스크 등 다른 원인이 있을수도 있으니
병원에 가서 정밀진단을 받아보시는게 나을 것 같습니다.
그게 아니라면 제가 위에 말씀드린 멕켄지 신전운동, 경추 찜질 등방법들을
꾸준히 실천해주신다면 증상이 전보다는 무조건 나아지실 수 있을겁니다.
왜냐면 저는 적어도 이 방법으로 100% 효과를 봤거든요
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요
하루 빨리 쾌차하시길 바랄게요
익명 작성일 - 그거 자세교정하면 굽은게 펴지면서 자연스레 들어가요
저도 저부분 많이 튀어 나와있었는데 거북목, 일자목이 원인이라하더라구요
저는 병원가서 안건아니고 도수치료받다가 알게돼서 교정기 추천받아서 끼고 있어요
승모제로 교정기 라는건데 이거 끼면서 통증도 없어지고 한달정도 끼고는 저부분이 서서히 들어가더라구요 거북목이나 일자목있으시면 한번 껴보시면서 자세교정꾸준히 해보세요
익명 작성일 - 뒷목에 혹이 생겼음 신경외과나 외과로 내원을 해보세요
지방종 같은게 생겼는지 그리고 제거를 해야할 상태인지
초음파 검사등을 해보세요
익명 작성일 - 제가 뒷목 땡기고 뻣뻣한 증상 얼마전까지 엄청 심했습니다.
최근에 이직하고 야근도 매일하고 그래서 그런지
병원도 가봤는데 일단 스트레스 때문일수도 있다고 해서
근육 이완제랑 약 같은거 처방 받고 도수치료도 받았는데
크게 효과는 못봐서 중간에 병원은 몇 번 가다 말았네요
지금은 그냥 꾸준히 기본적인 자세/습관 교정, 스트레칭이랑 찜질만 해주고 있는데
이렇게 한 3~4주정도 꾸준히 매일 해주니까 전보다 뒷목 땡기고 뻣뻣한게
많이 줄긴했어요 예전엔 심할 땐 진짜 아예 목을 돌리지도 못 할때도 있었는데...
제 생각에 크게 효과가 있던 방법은 2가지인 것 같습니다.
일단 첫번째, 맥켄지 신전운동입니다.
유튜브 보고 거북목 일자목 등 뒷목 통증에 좋은 스트레칭 영상들
다 뒤져서 찾아보고 매일 하루에 시간 정해놓고 틈틈히 해줬습니다.
개인적으로 통증 있을때마다 해주면 확실히 덜 아팠던 것 같아요.
두번째로는 경추 찜질 입니다. 뒷 목이 전체적으로 뻣뻣하게 굳었을 때 풀어주는데 좋은거같아요
저 같은 경우에는 하루종일 사무실에서 컴퓨터 보고 앉아서 일하는 직업이다보니
수시로 편하게 찜질 해줄 수 있고, 무엇보다 목에 완전히 착 감겨 밀착되어 찜질이 되는 제품을 찾다
지금은 경추 전용 찜질팩으로 정착하여 사용하고 있는데
팥 충전재에다가 열도 오래가서 매우 만족하며 매일 쓰고 있는중입니다.
저는 개인적으로 한달정도 병원에서 약도 처방받아 먹어보고 도수치료도 받아봤는데
그때만 잠깐 통증이 줄고 너무 효과가 일시적이었어서
전반적으로 생활습관 교정하고 스트레칭이나 찜질같이 기본적인 방법들로 많이 나아졌습니다.
다만 그래도 뒷목 뻐근함이나 뭉침, 뻣뻣함 등의 증상이 지속된다면
단순 스트레스가 아니라 그 외 목 디스크 등 다른 원인이 있을수도 있으니
병원에 가서 정밀진단을 받아보시는게 나을 것 같습니다.
그게 아니라면 제가 위에 말씀드린 멕켄지 신전운동, 경추 찜질 등방법들을
꾸준히 실천해주신다면 증상이 전보다는 무조건 나아지실 수 있을겁니다.
왜냐면 저는 적어도 이 방법으로 100% 효과를 봤거든요
제 답변이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠네요
하루 빨리 쾌차하시길 바랄게요
뒷목에 이렇게 혹? 종기 같은 게 생겼어요 자주 생기는... 혹? 같은 게 생겼는데 두통도 그만큼 심한 것 같고 한번... 신경과를 가야 할지 그냥 일반 피부과를 거야 할지...
... 갔던 병원은 안가려구요. 다시 생긴거보면 그때 제대로 치료가 안된 모양입니다. 내과 피부과 성형외과중 어디로 가야되나요. 아무래도 2년전과 마찬가지로 마취하고 칼로...
... 병원을가야하면 어느과를 가야할까요 피지낭종 처럼은 보이지 안하요. 일반 트러블이나 안쪽 여드름 처럼 보입니다. 일단 시간 더 두고 지켜봐주시고...
... 병원 갔다 와서 통증이 더 심해졌는데 목에 혹 나면 빨리 치료 하는게 좋은 거 아닌가요? 신경외과 얘기도 하시던데 신경외과랑 외과 어느 과로 가야할까요? 지방종 같은게...
... 가보라는데 병원 갔다 와서 통증이 더 심해졌거든요 목에 혹 나면 빨리 진료 보는게 좋은 거 아닌가요? 신경외과도 얘기 하시던데 신경외과랑 외과 어느 과로 가야할까요?...
제가 이런 증상이 생겼는데 도대체 어느 병원을 가야 좋을까요? ( 이비인후과: 이상 없음... 뒷목뻐근, 머리에 피 쏠리는 느낌, 얼굴뼈 눌리는 느낌. 그게 심해지면 숨 쉬기도...
사진에 동그라미 친곳에 딱딱한 혹같은게 생겼는데 어떤병원으로 가야되나요? 동네... 받으라던데 어느 병원가야될지를 모르겠네요 비용도 좀 알려주세요 일반외과를...
... 병원에 가야한다면 어느 과에가서 진료를 봐야하는지도 알고싶습니다. 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 윤영수 입니다. 진료는 신경외과에서 받을 수...
... 힘줄?같은 부위에 동그랗고 딱딱한 혹같은게 위에서부터... 생활했고요 어느병원을 가야될지도 모르겠고 돈도... 그리고 병원은 어디로가야되나요? 검사비가 많이들까요?...
발가락 사이에 혹이 생겼는데 통증은 없고 걷는데도 크게... 것 같은?? 그런 느낌이 나요. 원래 안그랬는데 요 며칠... 문제가 된다면 어느 병원을 가야되나요?? 도와주세요 ㅠㅠ...
