척추협착증

척추협착증은 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환으로, 허리 통증과 다리 저림 등의 증상이 나타납니다. 치료 방법은 환자의 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 보존적 치료와 수술적 치료로 나눌 수 있습니다.

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보존적 치료는 약물 치료, 물리 치료, 운동 치료 등을 통해 증상을 완화시키는 것이 목적입니다. 수술적 치료는 신경 감압술, 척추 유합술 등을 통해 척추관을 넓혀주는 것이 목적입니다.

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일상생활에서는 올바른 자세를 유지하고, 스트레칭과 운동을 통해 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 걷기 운동은 척추 주변 근육을 강화하고, 혈액순환을 촉진하여 척추협착증 예방에 도움이 됩니다.

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더 자세한 정보를 얻기 위해서는 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.

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저도 찾아본 결과 아래는 문의하신 내용에 참고해 보실수 있는 자료입니다.

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1. 척추협착증의 진행과 예후 요인, 노화와 치료 지연의 심각성

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도움이 되셨길 바랍니다. 답변 답변확정은 큰 도움이 됩니다.

저희 엄마가 허리협착증으로 고생하셨는데

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수평거꾸리로 매일 허리견인 재활치료 하면서 찜질이랑 걷기운동도 같이 해주니까 많이 좋아지셨어요

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수영도 허리에 좋은 운동인데 지금 통증이 있으세요?

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통증이 사라지는데까지 시간이 좀 걸리더라구요

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그 시간동안 고통스러워하셔서 마음이 안좋지만...

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허리때문에 매트리스도 바꿔드리고 좌식생활하는 것들 전부 없애버렸어요

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쾌차하시길 바랄게요!

안녕하세요. 서울 광혜병원입니다.

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척추관협착증은 척추관이나 추간공이 좁아져 척추 신경에 압력이 가해지는 척추 질환입니다. 이로 인해 허리와 다리통증, 근력 저하, 마비 등의 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 척추관협착증의 치료과정에 대해 설명드리자면, 크게 보존적 치료 - 비수술 치료 - 수술 치료로 3단계로 나눠서 살펴볼 수 있습니다.

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1. 협착증 치료과정

- 보존적 치료 : 통증 및 염증을 완화하기 위해 소염진통제나 근육이완제, 항염증제 등을 사용할 수 있습니다. 약물, 주사치료, 물리치료, 운동요법 등이 이에 해당됩니다.

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- 비수술 치료 : 보존적 치료법만으로 충분하지 않은 경우, 그 다음에 고려해볼 수 있는 치료가 시술입니다. 추간공확장술, 신경성형술, 고주파성형술, 레이저 감압술, 풍선확장술 등이 있습니다.

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- 수술 치료 : 시술로도 호전이 없거나 지속적인 퇴행 변화로 인해 수술적 감압이 필요할 정도로 극심한 경우 최후의 수단으로서 수술을 시행하게 됩니다. 수술로는 양방향 내시경, 미세현미경, 척추유합술, 반강성고정술, 인공디스크 치환술, 연성고정술 등이 있습니다. 그 중에서 반강성고정술은 앞쪽에는 나사 형태의 케이지를, 척추 뒤쪽으로는 스프링 형태의 로드를 통해 흔들리는 척추를 고정하는 방법입니다. 척추 정렬을 잡고 디스크 간격을 회복해 협착을 해소하는 치료입니다.

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2. 일상생활에서 주의할 점

- 자세 유지 : 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 특히 장시간 한 자세로 앉거나 서 있는 것은 허리로 부담을 주기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 뒤틀린 자세를 교정하고 틈틈히 움직이는 것을 권해드립니다.

- 운동 : 척추를 강화하는 근력 운동과 척추를 유연하게 하는 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 다만, 과도한 운동은 척추를 다칠 수 있어 주의해야 합니다.

- 그 외 : 무거운 물건을 들 때 허리를 굽히지 말고, 다리와 복부 근육을 이용해 들어야 허리가 다치지 않습니다.

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3. 걷기

- 협착증에 도움이 되는 운동입니다.

특히 협착증 대부분이 나이가 들면서 퇴행성 변화로 인해 나타난 경우가 많기 때문에 운동에 제한이 있는 경우가 많은데요. 적당한 속도로 걷는 것은 척추 근육을 강화하고 척추를 유연하게 하는데 도움을 줄 수 있습니다. 단, 걷기 시에도 자세를 주의해야 합니다. 척추를 펴고 일정한 간격으로 걷는 것이 좋으며, 편한 신발을 추천드립니다. 그리고 한번에 많은 거리를 걷기 보다는, 통증이 생면 보행을 멈추고 천천히 거리를 늘려가는 것이 좋습니다.

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답변이 도움이 되셨길 바라며, 이상 서울 광혜병원이었습니다.