무릎 안쪽 통증

무릎 안쪽 통증

작성일 2024.02.05댓글 3건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

안녕하세요 제가 평소에 몇년동안 등산이나 축구를 자주 했었습니다
요즘들어 좀 무리하면 무릎 안쪽 통증 때문에 잠도 못잘정도로 심한데요
열감도 느껴지고 걸을 때도 통증이 발생합니다 병원에서 물리치료 도수치료  뭐 마사지기 무릎 보호대 소염제 진통제 달고 살았습니다 딱히 효과가 없더라구요 지금은 축구 등산 아예 안하고 더 심해진 것 같습니다
 
주변에서 체형이 틀어져서 그럴수 있다고 해서 체형교정운동같은거 받아보라고 하는데 
제가 남양주쪽에 체형교정 하는 곳이 따로 있을까요?


#무릎 안쪽 통증 #무릎 안쪽 찌릿 #무릎 안쪽 통증 마사지 #무릎 안쪽 통증 원인 #무릎 안쪽 통증 부위 #무릎 안쪽 통증 스트레칭 #무릎 안쪽으로 돌아감 #무릎 안쪽 통증 찜질 #무릎 안쪽 인대 #무릎 안쪽 근육

profile_image 익명 작성일 -

남양주 다산동에 건강운동재활전문 서비스 기관인 (주)아사힘 추천할께요. 저도 무릎, 고관절이 아파 물리치료, 침 치료를 받아봤지만 괜찮아진듯 하다가 다시 반복되는 통증으로 고생했던 경험이 있었어요. 결국엔 ’운동‘을 해야한다고 처방을 받았고 운동재활쪽으로 전문성있는 곳을 가고 싶어 이곳저곳 찾아보다 (주)아사힘이라는 재활운동을 전문적으로 하는 곳을 다녔습니다. 이곳은 교수님들이 운영을 하여 전문적인 상담도 물론, 재활운동을 몇번 받아보니 신기하게 통증이 점점 줄고 지금은 뛰어도 안아픕니다. 운동은 필수 이기에 재활운동은 끝나고 요즘은 아사힘에서 건강을 위해 개인P.T 로 꾸준히 관리하고 있답니다. 너무 만족하기에 전문가가 있는 (주)아사힘에 상담받아보시길 추천드립니다.

profile_image 익명 작성일 -

축구 하실때의 발모양 , 무릎이 굽혀지고 펴질 때의 모양을 확인하실 필요가 있어보입니다

물론 체형교정 전문 병원이나 센터를 가셔서 검사 받고 교정받아보시는게 좋을 듯 합니다

일반적인 통증의 경우를 말씀드리겠습니다

보통은 무릎 안쪽의 통증은 발의 아치가 무너져있는 상태이거나

무릎을 굽혔다 펴질 때 본인도 모르게 무릎이 안쪽으로 들어가는 경우가 많습니다

그럴경우 무릎의 안쪽이 지속적인 상처가 발생하며 염증이 생기면 발열과 통증이 생길 수 있습니다

아래 링크에 가벼운 확인과 운동 방법이 적혀있으니 5분만 시간내서 해보시길 바랍니다~

무릎 건강을 회복하시길 바랍니다~

계단 오르고 내릴 때 무릎 안쪽 통증 -자세교정 - 이상적 무브먼트 (baek100.com)

profile_image 익명 작성일 -

슬개골쪽에 문제가 생긴 것 같습니다.

체형교정운동도 좋지만

집에서 꾸준하게 스트레칭 해주시고 마사지 해주시는게

먼저 인 것 같네요.

슬개골 마사지기 하나 사셔서

마사지 꾸준하게 한번 해보시는것을 추천드립니다.

답변확정 부탁드립니다 ^^

무릎통증 질문드립니다

... 손으로 짚으신 부분은 무릎 근육들이 거위발 모양 힘줄로 바뀌어 무릎안쪽에 붙는 부분으로, 이곳에 생긴 건염을 거위발 힘줄염이라고 합니다. 통증이 있다면 충분한...

무릎 안쪽 통증 좋아지기

무릎 안쪽 통증 원인을 자세히 알기는 어렵지만 좋아지려면 역시나 병원에서 치료를 하거나 수술을 해야 하는 건가요? 아무것도 하지 않으면 무릎 안쪽 통증 회복은 어려울까요?...

무릎 안쪽 통증 왜 생겼지

무릎 안쪽 통증 생기는 이유가 뭐예요?? 보통 무릎이 아프면 전체적으로 아플 줄 알았는데 오늘보니 유독 무릎 안쪽 통증이 심하고 걸을 때 너무 아프네요 ㅜㅜ 혹시 관절염일...

무릎 안쪽 통증 불편합니다

날이 추우니까 무리하지는 않고 요즘 다이어트를 위해 조금씩 러닌을 하는 중인데 일주일 정도 지나고 나니 무릎 안쪽 통증이 생겼어요. 저는 그냥 오랜만에 운동을 하니까 무릎...

무릎 아래 안쪽 통증 무슨 병인가요?

24세 남성입니다 왼쪽 무릎 안쪽 통증이 있습니다 통증이 심하진 않고 걸을때 아픕니다 평소에 요양원에서 어르신들을 들고 내리는 업무를 하고있습니다. 그리고 매일 퇴근길에...

무릎 안쪽 통증 심해질때요

궁금한게 있는데 무릎 안쪽 통증이 점점 심해지면 어떻게 해야하고 어떻게 해야 나아요? 며칠전부터 무릎 안쪽 통증이 있는데 시간 지나면 괜찮아질 줄 알았거든요 워낙 몸...