햄스트링 파열
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운동하는 학생입니다 체력훈련 하다가 방향전환하고 빠르게 치고 나갈때 갑자기 다리가 아팠지만 마지막이여서 그냥 별일 아닌듯 넘겼습니다 다음날 운동할때 아프지만 할만 해서 워밍업 하고 본 운동했습니다 하지만 운동중에 너무 아파서 주저 앉았습니다 병원에서 MRI검사후
의사 선생님께서 3~4주는 쉬어야한다고 했습니다
하지만 중요한 시기였기에 1~2주 걸으며 휴식후 바로 천천히 런닝 하였습니다 통증이 좀 있었지만 뛸만해서 약 먹고 충분히 쉬어주고 할 수 있는 운동 했습니다
결국엔 그 시기를 그냥 넘기고 6개월정도 쉬면서 재활운동 하였습니다 시간도 많이 지나서 트레이너 선생님께서 이정도면 이제 빨리 뛰어야한다고 하시는데 계속 욱신거리면서 쑤시고 아픕니다 약90%까지는 뛸수 있는데
100% 전력으로 달리는게 무섭고 안 뛰어집니다
가만히 쉴때도 욱신거리고 쑤시고 급발진이 계속 됩니다
제가 이상한건가요
의사 선생님께서 3~4주는 쉬어야한다고 했습니다
하지만 중요한 시기였기에 1~2주 걸으며 휴식후 바로 천천히 런닝 하였습니다 통증이 좀 있었지만 뛸만해서 약 먹고 충분히 쉬어주고 할 수 있는 운동 했습니다
결국엔 그 시기를 그냥 넘기고 6개월정도 쉬면서 재활운동 하였습니다 시간도 많이 지나서 트레이너 선생님께서 이정도면 이제 빨리 뛰어야한다고 하시는데 계속 욱신거리면서 쑤시고 아픕니다 약90%까지는 뛸수 있는데
100% 전력으로 달리는게 무섭고 안 뛰어집니다
가만히 쉴때도 욱신거리고 쑤시고 급발진이 계속 됩니다
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