어깨 통증 질문입니다

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어깨 극하근쪽 소원근과 유사한 위치에 양쪽 어깨가
다 만성통이 있습니다 왼쪽이 더 심합니다
통증 느낌은 근육다발을 쪼이면서 비트는 느낌,
일부러 골반 양옆 작은 근육에 힘을 주면 저리면서 엄청 땡기고 쥐가날거같은 통증과 유사, 다리 쥐가 날때 그 느낌과 비슷하지만 못움직이게 되는 마비증상같은건 사라지고
통증만 남은 느낌입니다

그리고 통증유발점을 그냥 누르면 통증유발점이
다른거에 덮어 씌어져서 가려진 거 같아 아무느낌도없는데

앉아서 몸을 조금 숙이고 광배 극하근쪽에 힘을 좀 빼면
통증유발점을 둘러싸던게 풀리며 이때
통증유발점을 꾹 누르면 통증과 시원함이 동시에 옵니다

지하철 버스 손잡이를 잡고있거나 숄더프레스 머신(덤벨로 할 때는 통증x, 숄더프레스 머신 할 때는 오른쪽 부위만 통증 극심)을 하면 통증이 심합니다 그리고 왼쪽 통증 유발점쪽이 뭔가 무거운 느낌도 들고 뭔가 살짝 붕 떠있고 불균형한 느낌도 듭니다.
그리고 군입대전에도 만성통증이 있었지만 랫풀다운 할 때에는 통증이 없었는데 훈련소 수료하고부터는 악화가 된건지 랫풀할때도 통증이 심해서 얼마 하지도못합니다

선서 자세나 팔을 오래들고있지 못하고 양치할 때에도 통증이 있습니다 그렇다고 가동범위에 제한이 있지는 않습니다

그리고 덤벨은 상관없지만 이지바를 이용한 이두운동 할 때만 통증이 있고 팩댁플라이같은 운동을 할 때에도 통증이 심합니다
훈련소에서 각개전투때 좌수좌로 무릎쏴를 해야했던 경우가 있었는데 이 때 통증이 너무심해서 어깨가 매우 떨리면서 눈물날정도로 아팠던 적도 있습니다

앉아서 팔을 어깨넓이 정도로 벌리고 통증유발점에만 내회전을 주며 이두삼두쪽에도 서서히 내회전을 주면서 땡기면운동할 때 생기는 통증과 비슷합니다

또한 선서자세와 유사한 자세에서 힘을 주며 몸통에
붙이려고하면 통증이 있습니다

또한 가끔씩은 30분정도 걷고나면 통증유발점이 저립니다

평상시에도 스트레칭을 자주하는 편이고
운동할 때에도 스트레칭을 오래합니다
운동할 때 자세가 안좋은건 아닙니다

그리고 견갑 근육 쪽 특정한 부위를 엎드려서 누르면 또 시원하면서도 통증이 있습니다 그리고
병원에 가도 증상이 어렵다고 하고 도수치료 물리치료를 받아도
제 통증유발점 근처를 치료해주시는데 이걸 받아도 별 느낌도 없습니다 주사치료와 약물치료도 해봤는데
별 효과를 못봤었습니다

mri는 찍고싶은데 군병원에서 엑스레이나 찍으랍니다
밖에서 들어오기 전 엑스레이 찍었을때 아무이상도
나타나지 않았었고 mri는 대학일정 맞추느라 급하게 군에 입영하게 되어서 찍고오지도 못하고..
답답합니다
어깨관련 질환들을 찾아봐도 다 일치하는 증상도없고..

너무 답답해서 글정리도 안되고 가독성도 떨어지고
두서없고 글도 좀 이상하게 써서 죄송합니다..