안녕하세요.
대부분의 치질은 자가관리만 꾸준히 잘해도 자연적으로 치유가 가능해요.
그리고 평소에도 관리를 유지해 주면 재발예방도 가능하고요.
어떤 치질증상으로 불편하신지는 알수 없지만
아래글은 치질자가관리법을 정리해 놓은것이니 참고 하셔서
꾸준히 잘 관리하시면 도움이 되실 겁니다~
★ 하루 2~3회이상 따끈한 물로 좌욕을 자주 합니다.
★ 배변전에 따끈한 물로 좌욕을 하거나 샤워기의 따끈한 물로 항문부위를 적셔
괄약근을 이완시킨후 배변을 하면 상처와 통증을 줄일 수 있습니다.
★ 배변후 처리를 샤워기의 따끈한 물로 합니다.
(물살이 센 비데나 마른화장지는 상처나 치핵을 자극하여 증상을 더 악화
시킬 수 있으니 당분간은 피하도록 합니다.)
★ 물로 하기어려운 부득이한 상황에서는 물티슈를 사용하도록 합니다.
★ 잘 말려주시는 것이 중요합니다.
- 마른화장지나 타월로 눌러닦아 물기를 제거하고 남은 습기는 드라이기로
말려 줍니다.(항문가려움증 예방)
★ 치질연고를 발라줍니다.
★ 정상적인 배변활동을 위해 고섬유질 식사와 충분한 수분섭취가 필요합니다.
★ 맵고짠 자극적인 음식, 인스턴트, 밀가루음식, 육류위주의 식사, 패스트푸드
과음(특히 맥주), 찬음식을 피합니다.
★ 차고 딱딱한곳에 앉거나 쭈그려앉는 것을 피합니다.
★ 항상 엉덩이를 따뜻하게 보호합니다.
★ 가벼운 스트레칭이나 걷기, 수영과 같은 유산소운동은 혈액순환을 좋게하므로
치질자가치료에 도움이 됩니다.
치질은 발병원인을 관리하지 않으면
또 쉽게 재발을 할 수 있답니다.
평소 장건강에 주의 하시고
평소에도 샤워하실 때 위에서 말씀드린 샤워기를 이용한 방법으로
좌욕을 일상적으로 하시면 치질재발 예방에 도움이 되니
참고 하시고요.
답변이 도움되셨기를 바라며
치질에 대한 좀 더 많은 내용은
치질카페 포비코의 행복한똥꼬이야기를 방문하시면 보실 수 있습니다.