복부비만이 심근경색이나 돌연사 위험있나요?

안녕하세요

복부비만은 내장지방이 축적되는 것을 의미하는데 이는 혈관을 손상시키고 혈당 조절을 어렵게 만들어 고혈압 당뇨 고지혈증등의 대사증후군 발생이 높습니다. 이러한 질환들은 심근경색, 돌연사 위험을 높이는 요인중 하나 이지요

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몸에 안좋은 음식을 먹으면 몸안에 포화지방, 나트륨, 인공첨가물, 칼로리 등이 쌓일 수 있습니다. 몸안에 있는 체내 노폐물은 물 마시기, 운동, 식이섬유 섭취 등을 하여 몸밖으로 배출할 수 있으며, 가장 좋은것은 몸에 안좋은 음식을 최대한 자제하는것이 좋겠죠

그중 방송에도 자주 나온 해독주스(ACC주스) 는 체내에 쌓여 몸밖으로 배출되지 않는 내장비만을 일으키는 나쁜 독소 배출에 큰 도움을 준다고 알려져있습니다. (나트륨, 노폐물, 활성산소, 면역력) 이러한 독소를 제거하지 않으면 고혈압, 당뇨, 심장병, 동맥경화등을 유발하며, 하루 교통사고로 인한 사망사건 보다 심정지로 인한 사망사고가 1위로 집계될 만큼 심혈관을 막는 각종 노폐물들이 위험하죠

해독주스는 체내에 쌓인 중금속을 식이섬유에 흡착시켜 배출하는가 한 반면 항산화 물질은 다이옥신을 배출하고 미세먼지 또한 흡착하여 배출시키는데 도움이됩니다. 이러한것들은 운동을 해도 배출되지 않는것들이죠

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<해독주스 레시피>

공복에 당근, 브로콜리, 양배추, 토마토, -> 약 10분 삶은 후 (체내흡수율 약 6배증가)

사과, 바나나와 믹서해서 드십니다. (여러방송들 참고)

하루에 교통사고 보다 더 많은 분들이 심정지 심혈관질환 사망자가 늘어나고 있습니다.

이것 또한 심장 혈관을 막는 혈전,죽상경화반(기름찌꺼기)등이 그 원인 이며, 고혈압, 당뇨, 비만, 흡연, 음주 그중에서도 복부비만이 가장 위험하죠

전혀 증상이 없다는것이 문제점이며, 그래서 예비군이든 민방위든 기업교육에서 심폐소생술을 하는 이유도 이때문이죠

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생으로 그냥 먹으면 체내 흡수율 10%

삶으면 체내 흡수율이 약 6배 증가

갈아서 드시면 흡수율이 약 18배 증가 합니다.

이렇게 하여 체내흡수율을 90% 만들어 비타민 미네랄 식이섬유로 인한 배변활동을 원활히 하여 몸의 나쁜 독소를 배출한답니다.

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<효과 및 효능>

브로콜리: 항산화작용, 면역력 강화, 포만감으로 다이어트 도움, 눈건강 루테인, 제아잔틴, 심혈관 질환 설포라판 성분 함유

양배추: 위궤양 위염에 좋은 비타민 U 및 간의 독성을 중화, 식이섬유질 장건강에 도움

토마토(10대슈퍼푸드): 삶으면 더욱 좋은 라이코펜강화로 암 예방, 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈관 건강, 뼈건강(비타민K), 눈건강(비타민A,루테인)

당근: 야맹증 개선 및 예방, 항산화, 다이어트, 심혈관 질환 예방(베타카로틴, 라이코펜성분)

사과: 항산화 작용, 면역력 강화, 펙틴으로 장을 약산성으로 유지 및 나쁜 균 증식억제, 피부노화예방, 피로회복(몸안에 쌓인 피로물질 제거)

바나나: 항산화작용, 장 건강, 다이어트(포만감), 피부미용(비타민C)

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보통 바쁜 직장인 분들이 이렇게 삶고 갈아 바로 드시기 어렵습니다. 그래서 미리 만들어두어두지만 시간이 지나면 비타민C,A는 산소와 만나 쉽게 파괴됩니다. 그래서 제가 추천드리는것은 요즘 30~50대 맘카페에서 난리난 이것인데 아침시간 준비하는 동안 알아서 자동으로 삶고, 갈아주는 기계가 요즘 정말 인기 상품이죠

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1. 브로콜리, 토마토, 양배추 -> 끓는물에 3분동안 찜기에서 찐다.(유튜브에는 15분이상이지만 저는 3분만 삶음)

-> 불을 끄고 조금 식힌뒤 브로콜리를 넣고 뚜껑을 덮고 다음날 아침에 믹서기에 ->사과반개, 바나나1개를 넣어 갈아먹는다.

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2. 쿠진스타일러에 과일류 빼고 전부 넣는다. 알아서 갈린다. 이후 과일을 넣고 갈기만 한다.

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해당 제품은 현재 맘들 사이에서는 엄청나게 인기가 있는데 이유는 삶아주고 갈아주기 때문입니다.(저만 몰랐던.. 현재 출근시간을 배로 줄여줌) 그리고 레시피북에 약100여개의 레시피를 손쉽게 제조가 가능하고 드시려는 해독주스를 그냥 넣어주면 알아서 삶고 갈아서 아침에 준비하는동안 마실수있게 도와줍니다.

도움이 되셨다면 추천부탁드립니다!

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