고민이 있습니다

고민이 있습니다

작성일 2023.10.06댓글 1건
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고민이 있습니다
최근들어 똥이 잘 안 나와요ㅠㅠㅜㅜ
싸도 물똥 마냥 찔끔찔끔 줄줄... 양도 많은것도 아니고 싸기 전엔 배도 엄청 아파요 하루에도 2번 이상 아침 저녁으로 난리고 3번 이상 화장실 간 적도 있어요 바나나 똥 싸고 싶은데ㅠㅠ 병원 가야되나요?? 3일 지난것 같아요


#고민이 있습니다 갤럼님들

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

변비로 인해 불편감을 느끼신다면 규칙적인 식사 및 적당량의 음식 섭취를 추천드립니다.

변비의 개선에는 수분 섭취를 늘리며, 섬유질이 많은 음식, 즉 신선한 야채와 과일을 많이 먹는게 좋습니다.

아침 식사 후에는 대변이 나오든 안 나오든 규칙적으로 화장실에 갑니다.

아침에 일어난 직후 물이나 우유를 한 컵 마시거나 복부를 10분 정도 주물러 주어도 변의가 생깁니다.

평소에는 유산소 운동을 통해 장운동을 활발하게 도와 주는 것도 좋습니다.

비약물적 요법, 생활습관 개선으로 4~6주간 치료하였는데도

변비 증상으로 불편함을 호소하면 약물치료를 고려하게 됩니다.

약물적 치료로는 팽창성 하제, 삼투성 하제, 염류성 하제 또는 자극성 하제 등의 사용을 고려할 수 있습니다.

답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.

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