자고일어나면 입냄새

입냄새로 불편하신가 봐요. 특히 자고 일어난 직후의 입에서 나는 악취는

밤새 입안에서 먹이활동 및 번식을 한 세균 때문인데요.

입냄새 자가진단은 손 등에 본인 침을 묻힌 후 약 5~10초 후 냄새를 맡아

보시면 확인하실 수 있습니다.

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침을 묻힌 후 곧바로 냄새를 맡으면 침이 증발하면서 과장된 냄새가 날 수

있으니 꼭, 5~10초정도기다려 주는게 좋습니다.

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그리고, 입냄새(구취), 아침 입냄새, 마스크안 침냄새의 원인은 크게 세 가지로

나눌 수 있습니다.

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1. 내과 부분의 원인으로, 간이나 위장 질환으로 인해 속에서 올라오는 악취

( 내과 진료를 통해서 해결해야 하는 문제 )

2, 충치 및 잇몸 질환 (치은염 또는 치주염)으로 인한 세균 활동에 의해

발생되는 가스에 의한 악취.

3. 구강 내 침샘이 세균 활동에 의해 좁아지거나 막혀서 입안에 침이 제대로

분비되지 않아, 침에 의한 자정작용이 원활히 일어나지 않을 때 발생하는 악취.

​4. 축농증, 부비동염 등의 염증으로 인해 트림이 올라올 때 비강을 지나면서 느

껴지는 악취

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이와 같이 입냄새의 주범은 비강의 염증과 세균의 먹이활동에 의해 입안의

유기물이 분해(부패)될 때 나오는 세균성 황화수소, 메틸메르캅탄이라는

가스 물질 입니다. 마스크 안 침냄새는 침이 세균과 반응되어 나는 냄새고요.

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내과 부문이 아닌 구강 내 요인에 의한 구취라면 세균 잡는 항균 성적서 보유한

기능성 치약과 올바른 양치질만으로 충분히 해결할 수 있는 부분입니다.

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우리 구강은 조금만 신경 써도 드라마틱하게 변화하는 인체 기관 중에서 가장

강력한 회복력을 나타내는 곳이니 좀 더 신경 써 주시면서 일상에서 관리를

하시면 불편 없이 잘 지내실 수 있습니다.

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일단, 일상에서의 구강 면역 관리를 위해 비타민 B섭취를 충분히 해주시고

(잇몸과 입안 면역에 비타민 B가 정말 좋습니다.) 휴식과 함께 스트레스 관리를

해 주세요. 그리고, 양치에 좀 더 신경 써 주세요.

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양치 하실 때 이렇게 해 보세요. 빠르게 좋아지실 거예요.

먼저 치약을 덜어 일반 양치를 하시고, 헹군 뒤 곧바로 치약을 소량 덜어서

입천장, 혀, 뺨 등 입안 전체 피부를 마사지 하듯 쓸어 주세요. 즉, 2회 연속 양치로

입안 환경을 좋게 하고, 입 천장에 약 70%이상 몰려 있는 천연항생제가 샘솟는

작은 침샘과 침샘관을 열어주는 거예요.

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그리고, 치약은 저렴한 대기업 일반 합성 치약 사용하지 마시고,

기능성 천연치약 중에서 각종 입안 세균이나, 잇몸원인균인 진지발리스균 잡는

항균 성적서 보유하고 있는 원투스치약 또는 치과의사 치약인 미보프리미엄치약,

퀀텀투스케어 치약 중에서 골라보세요.

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양치 후 3~4시간 뒤면 입안이 텁텁하고 냄새 올라오는 일반관리 제품으로는

아무리 닦아도 입안 면역 관리는 커녕 아침 입냄새 조차도 관리가 잘 안되기

때문입니다.

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위 말씀드린 양치방법으로 구강 면역 올리시면 평상시 입냄새나, 백태는

물론, 요즘 심하게 느껴지는 마스크 안 입냄새 그리고, 고약한 아침 입냄새까지

다 사라지니 염려마시고, 좋은 제품들로 구강 면역 관리 잘 하셔셔..

항상 평안한 일상 되시길 응원합니다~

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p/s 구강 스프레이나 가글은 대부분 알콜을 함유하고 있고 인공향료나

기타 성분들이 입안 건강에 좋지 못합니다. 어쩌다 한 번 사용하는 건 괜찮으나

장기간 사용은 추천드리지 않습니다. 오히려 입냄새를 더 강하게 하는 요인이

될 수 있습니다.

다들 냄새나요

ㅇㅇㅇㅇㅇ

어디지

그 허준이 쓴 책? 인가 유명한 책에서

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위나 간이 안 좋으면 입에서 냄새 심하게 난다고 적힘

​

실제로 구강-식도-위 니까

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위가 안좋으면 바로 올라오죠

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안녕하세요

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입냄새 때문에 괴로움이 있으신 모양입니다

입냄새는 그 원인이 매우 다양합니다

제가 관련 정보를 드릴테니 참고해주세요

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입냄새에 대한 원인으로는 여러가지가 있으며

- 허약해진 신체로 인한 신장과 비위의 열이 만들어 낸 허약성입냄새

- 위장이 체질적으로 약한 사람에게 생기기 쉬운 소화기성입냄새

- 과한 음주 및 흡연으로 간열이 축적되어 올라오는 음주흡연입냄새

- 과도한 절식과 단식의 반복으로 위의 기능이 저하되어 발생하는 다이어트입냄새

- 비염과 축농증으로 인한 폐열로 올라오는 비염축농증입냄새

- 과도한 스트레스로 인한 간열로 인해 올라오는 과로스트레스입냄새

- 면역력 저하로 발생하는 구내염과 심열이 원인인 구내염입냄새

- 생리통, 갱년기증상 등의 여성질환과 함께 발생하는 여성질환입냄새

로 나누어 볼 수 있습니다.

입냄새를 없애는 생활 습관 6가지는 아래와 같습니다.

-올바른 식사습관

-차가운 음식을 피하는 습관

-식사 도중 물을 마시지않는 습관

-음주, 흡연, 스트레스 관리

-스트레칭을 통한 내장 기관 자극

-올바른 방법의 다이어트

입냄새에 좋은 음식은 매실, 유자, 녹차, 자몽, 죽염, 파슬리

마실수록 약이되는 한방차로는 매실차, 솔잎차, 칡뿌리차, 민들레차

이렇듯 입냄새의 발생원인은 한가지가 아니라 복합적인 원인에서 발생되기 때문에 인체 전반에 걸쳐 통합적인 방법으로 발생원인을 정확히 진단하고 치료하는 것이 중요하며 무엇보다도 검증된 노하우를 보유하고 있는 병원을 잘 선택하셔서 해결하실 것을 권해드립니다.

한의학적인 입냄새의 치료과정은 5대 정밀검사 > 한약치료(침치료) > 섭생관리 및 재발방지관리 로 구성됩니다. 입냄새의 발원지인 장기의 열독을 제거함과 동시에 오장육부의 불균형을 바로잡아, 동반증상까지 치료효과를 보실 수 있으며 입냄새의 원인을 제거하기 때문에 환자분의 80%가 2~6주이내에 입냄새 개선을 경험하십니다

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도움이 되셨는지요

감사합니다

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안녕하세요^^

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현재 입 냄새 증상이 있으셔서 걱정이 많으실 텐데요.

근본적인 염증을 치료하신다면 나을 수 있으니 치료에 자신감을 갖길 바랍니다.

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먼저 입 냄새가 왜 발생되었는지를 잘 이해하시고 치료하시면 치료방법을 찾기란 어렵지 않습니다.

입 냄새를 한의원에서 치료하고자 할 때에는, 체질 개선 방법이라도 한의원마다 치료방법이 다르고,

한의원마다 치료 비용도 많은 차이가 있으니, 잘 검토하고 신중하게 선택하시길 바라겠습니다.

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아래에 입 냄새에 대한 자세한 설명을 올립니다. 치료에 많은 도움 되시길 바랍니다.

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질병은 세포의 손상(cell injury)으로부터 시작됩니다.

세포의 손상은 염증(炎症, inflammation))입니다.

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세포의 손상은 압력, 온도, pH, 저산소증, 전기장, 자기장, 전해질, 중금속, 약물, 환경 여건 등 다양한 요인들에 의해서 쉽게 손상을 받게 됩니다. 너무나 다양한 요인들로 인해서 환자분들은 전혀 인식하지 못한 채 질병에 걸리게 됩니다. 세포가 손상을 받는 순간 세포 내 미토콘드리아에서의 ATP 합성 장애로 인해서 열에너지 발생량이 줄어듭니다.

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이때 뇌를 포함한 오장 육부의 온도인 심부온도(Core temperature)가 저하됩니다. 체온조절중추인 시상하부(Hypothalamus)에서는 체온을 보존, 유지하기 위해 모공을 닫게 됩니다. 이후 식사, 운동 등의 일상적인 생활을 하게 되면 몸속에서 열에너지는 발생됩니다. 그 발생된 열에너지는 구멍 관절 마찰이 많은 부위로 이동 방출하게 되는데 그 방출되는 부위의 피부 및 조직의 온도가 상승됩니다. 이때 염증(炎症, inflammation)이 되는 것입니다.

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피부온도가 상승될 때 발적(發赤), 발진(發疹), 홍조(紅潮), 홍반(紅斑), 따가움, 화끈거림, 심할 경우엔 찌르는 듯한 통증(痛症)까지 나타나는 염증성 증상(炎症性 症狀)들이 나타나게 됩니다.

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한편 온도는 표면장력에 반비례합니다. 즉 온도가 상승되면 될수록 표면장력은 약해집니다. 즉 압력과 밀도가 낮은 공간으로 밀어내는 힘이 강해집니다. 대체적으로 융기, 돌출, 비대, 팽창과 같은 조직의 변형이 오게 됩니다.

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대표적인 증상으로는 구진(丘疹), 팽진(膨疹), 수포(水疱), 농포(膿疱), 결절(結節), 종기(腫氣), 종양(腫瘍)과 같은 융기성 증상(隆起性 症狀)들이 나타날 수 있습니다.

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모공이 장기간 닫히게 되면 피부로의 수분 공급량이 줄어드는데 피부는 건조, 균열, 태선화의 과정을 거치게 되며 각질세포 간의 점착성이 줄어들 때는 인설 각질 가피 등과 같은 탈락성 증상들이 나타나게 됩니다. 아울러 몸속에서 발생된 열에너지가 몸 밖으로 원활하게 방출이 되지 못할 경우엔 강제적으로 모공을 열기 위한 본능적 행위인 가려움증(소양증, pruritis)까지 나타날 수 있습니다.

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한편 심부온도의 저하로, 모공이 손발 끝에서부터 먼저 닫힘으로 몸속에서 발생된 열에너지는 구멍이 많은 눈코 귀 입 등으로 과도하게 쏠려서 방출되고 특히 구강으로 열에너지가 과도하게 방출되는 과정 중에서 구강 내 온도의 상승으로 음식물의 분해, 산화 속도가 증가되면서 계란이나 음식물 썩은 냄새, 암모니아 냄새, 과일향 등의 다양한 입 냄새가 발생하는 것으로 보고 있습니다.

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그리하여 입 냄새를 근본적으로 치료하려면 염증부터 치료를 해야 합니다. 하지만 염증 치료가 그렇게 쉽지 만은 않습니다. 그래서 아래와 같은 3대 치료 원칙을 제안합니다.

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첫째 높아져 있는 피부온도는 낮춰야 합니다.

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피부온도가 낮아질 때 발적 발진 따가움 홍조 홍반 따가움 화끈거림 등과 같은 염증성 증상들이 완화되거나 치료될 수 있습니다. 하지만 피부온도는 낮추기 위해 세포 열에너지대사를 억제하는 약물의 사용은 정말 조심해야 합니다. 그 이유는 심부온도까지 저하될 우려가 있기 때문입니다.

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둘째, 닫혀 있는 모공은 열어야 합니다.

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모공을 통해서 열에너지는 전도, 대류, 복사, 증발 4가지 타입으로 쉽게 높은 에너지 준위에서 낮은 에너지 준위로 이동, 방출하게 됩니다. 어느 한 부위로 과도하게 쏠려서 방출되지 않아서 열에너지가 중첩 교차되는 현상이 피부나 조직에서 발생치 않게 됩니다. 이때 피부 및 조직에서의 온도가 상승되지 않아 쉽게 염증이 발생치 않게 됩니다. 아울러 강제적으로 모공을 열어 열에너지를 방출하려는 본능적 행위인 가려움증까지 발생치 않게 됩니다.

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셋째, 낮아져 있는 심부온도는 높여야 합니다.

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뇌를 포함한 오장 육부의 세포 열에너지대사가 활발해질 때 심부온도는 상승됩니다. 이때 혈관은 확장되고 혈류 흐름은 좋아집니다. 당연히 혈액 속에 존재하는 면역세포들인 백혈구 적혈구 임파구 혈소판 형질세포들의 활동량이 또한 증가되어 면역력 또한 증강될 수 있습니다.

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상기와 같이 피부온도는 낮추고, 모공은 열어주고, 심부온도는 높이는 방법에는 약물요법, 식이요법, 생활요법, 운동요법 등이 있습니다.

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입 냄새를 치료함에 있어 약물요법이 제일 중요한데 약제로는 온 중산 한(溫中散寒), 발한해표(發汗解表), 청열해독(淸熱解毒)의 약효가 있는 약제들을 선택하여 조제하면 많은 도움을 받을 수 있습니다.

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식이요법도 중요합니다. 음식 하나하나가 약이라는 생각으로 무엇을 먹고, 먹지 말아야 할지를 정확히 이해해야 합니다. 음식물의 물성(物性)을 이해할 때 음식 선택의 기준을 잡을 수 있습니다. 대체적으로 가공음식, 기름진 음식, 날 음식, 점성이 높은 음식 등은 피하는 것이 좋습니다.

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생활요법도 중요한 포지션을 차지합니다. 항상 규칙적이고 안정적인 생활을 하는 것이 좋습니다. 장거리 여행을 하거나 늦게 취침을 해도 염증이 악화될 수도 있습니다.

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운동요법도 권장합니다. 움직여서 땀이 날 정도로 운동을 하면 좋습니다. 하지만 수영, 스킨스쿠버, 훌라후프 등의 운동은 삼가는 것이 좋습니다.

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마지막으로 입 냄새를 치료함에 있어 주의해야 될 내용들이 있습니다.

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1) 피부온도는 높이는 물리적 자극을 피하는 것이 좋습니다.

2) 모공을 닫는 보습제나 오일은 삼가는 것이 좋습니다.

3) 심부 온도를 낮추는 찬물, 찬 과일, 차가운 환경 등은 조심하는 것이 좋습니다.

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기타 입 냄새에 대한 궁금증 풀이

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1). 왜 입 냄새가 발생하나요?

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심부온도의 저하로 체열의 방출을 줄이기 위해 모공을 손발 끝에서부터 먼저 닫게 됩니다. 이후에 식사를 하고 운동을 합니다. 몸속에서는 열에너지가 발생합니다. 그 발생된 열에너지는 피부 밖으로 원활하게 방출이 되지 못하고 구멍이 있거나 마찰이 많은 부위로 열에너지는 쉽게 방출이 됩니다.

그중 눈코 귀 입이 있는 얼굴 특히 구강 내로 열에너지가 방출될 가능성이 많습니다. 그때 위 속의 음식물이 산화 분해될 때 발생되는 산화물질까지도 구강 내로 올라올 경우 구강 내에서의 냄새가 발생된다는 것입니다.

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2). 왜 생리 기간 일 때 입 냄새가 심할까요?

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배란기 때에는 심부온도가 상승되고 생리 전후에는 심부온도가 저하됩니다. 이때에는 모공이 손발 끝에서부터 더 닫히게 됩니다. 피부로의 열에너지 방출은 더 곤란해집니다. 그때 구멍이 많은 얼굴 특히 구강 내로 열 쏠림 현상은 더 심해져 냄새가 더 나게 되는 이유입니다.

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3). 왜 치주염, 구강 건조증, 역류성 식도염 등에서 입 냄새가 잘 발생하나요?

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구멍이 있는 얼굴, 상체, 눈코 귀 입 등으로 열쏠림현상이 쉽게 발생되어 구강 식도 등의 점막의 온도가 상승되어 음식물의 분해 산화 속도가 빨라져 냄새가 동반될 수 있다는 것입니다.

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4). 왜 양파나 마늘 등 특정 음식물을 섭취한 이후에 입 냄새가 날까요?

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대체적으로 열에너지는 구멍이 있는 부위로 쉽게 방출이 됩니다. 눈, 코, 귀, 입 그리고 요도, 항문 등으로 방출이 됩니다. 그런데 강렬한 냄새가 나는 음식물을 섭취했을 경우엔 그 음식물이 산화되는 과정에서 발생되는 악취 또한 당연히 구멍을 통해서 방출이 될 것입니다. 구강이든 항문이든 피부든 냄새가 발생할 수 있습니다.

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5). 입 냄새를 동반하는 질환에는 어떤 질환들이 있나요?

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당뇨병, 천식, 신장애, 간경화, 트리 메칠아 빈뇨, 비강 내 악휘, 장폐색, 기타 소화장애 들의 질환들이 있습니다.

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입 냄새 치료!!

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입 냄새의 시작은 열에너지의 쏠림 현상으로부터 시작됩니다. 열에너지의 쏠림은 모공 닫힘 때문입니다. 모공의 닫힘은 심부온도의 저하에서 비롯됩니다.

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즉 입 냄새의 치료는 심부온도를 최적화시켜줄 때 근본적인 치료가 가능합니다.