똥이 마려울 때 어지러움을 느낍니다.

안녕하세요. 소화기는 정밀검진이 되지 않는 이상 정확한 사유는 확인이 불가합니다. 일반적으로 소화기쪽에 통증이 있으면 일반 내과에 가셔서 위염 혹은 역류성식도염, 과민성 대장증후군 등으로 진단을 받고 약처방을 받으시는 것이 통상적입니다. 물론 그렇게 해서 증상이 개선이 될 수도 있을 거라고 생각합니다.

하지만, 제 경험상 소화기기는 심각한 상황이 발생하여도 일반적인 현대인들이 겪고있는 소화불량, 복부팽만 등 대중적인 증상과 동일하기 때문에 확실히 내 몸 상태를 점검하신 후 진료를 받으시는 것을 추천드립니다.

​

예컨대, 제 경험을 말씀드리면 1년 반동안 왼쪽 하복부에 찌르는 듯한 통증이 발생되었었는데 일반 내과만 10군데 넘게 다시면서 서두에 말씀드렸던 위염 및 역류성 식도염약을 계속 먹었습니다. 그러다가 계속되는 찝찝한 마음에 대학병원으로 가서 복부CT를 찍고 내 몸에 대해서 확실히 점검을 받고 치료를 받은 경험이 있었습니다. 그때 제가 받은 병명은 췌장염이었습니다.

​

이처럼 증상이 없어지지 않고 소화기 쪽으로 지속적으로 문제가 생기신다면 내시경, 복부초음파, 복부CT의 순서로 검사를 받으시는게 좋습니다.

의학적인 전문지식은 없지만 외과와 달리 소화기는 증상이 눈으로 나타나지 않으므로 꼭 정밀 진단을 받으시기를 추천드립니다.

모쪼록, 하루빨리 쾌차하시길 바라겠습니다.

감사합니다.

장내 유해균 비율이 높으면 유해균들에 의해 아민, 암모니아, 페놀 등의 독소가 유발되어 똥이 마려울 때 어지러움을 느끼고 혈액순환을 방해하여 기립성 저혈압을 유발합니다.

​

장내 나쁜 균 줄이고 유익균을 복원해야 증상에 도움을 주고 면역력 균형과 소화력이 건강해져 웬만한 바이러스와 세균에도 끄떡없게 되고 위와 장을 튼튼하게하여 장을 지속적으로 안정시켜 똥이 마려울 때 어지럽증도 진정 시킵니다

​

장내 나쁜 균 줄이고 장내 유익균을 복원하는 방법은 발효식이섬유소와 복합유익균을 같이 먹는 것입니다

​

발효식이섬유소와 복합유익균이 함유된 식품은 '이엠환', '복합유익균 식이균형식 정', '이로움정' 등 다양해요

변의와 복통만으로 어지러움을 느낀다는 건 특이하긴 하네요.

말씀하신 증상만으로 유추하면 소음인 체질인 것 같은데

감기 걸리지 않게 옷 따뜻하게 입고,

잘 먹고 BMI 체중을 마른 정상만큼 올리세요.

다부진 체격만큼 체중을 올리라는 말은 아닙니다.

운동은 적당히 팔굽혀 펴기 정도만 하고

하루를 마무리하기 전에 30분 - 1시간 정도 꾸준히 걸으세요.

기립성 저혈압은 체중만 올려도 혈압이 올라가서 상당 부분 해소됩니다.

다리 저림이나 쥐 같은 것도 현저히 적게 생길 거예요.

​

*기립성 저혈압?

기립성 저혈압은 우리가 앉았다 일어날때 자연적으로 혈류량이 하채쪽으로 쏠리면서 뇌와 심장으로 공급되는 혈류의 양이 줄어들게 되는데, 이때 약간 혈압이 감소하게 됩니다.

그런데 갑자기 일어나게 되면 순간적으로 하체에 쏠려있던 혈액이 미처 머리쪽으로 빠르게 움직이지 못해서

상체쪽의 혈압이 순간적으로 20mhg이하로 줄어들게 되는것을 말합니다.

​

잠시 가만히 있으면 다시 눈앞이 보이고 어지럼증이 사라지는 이유도 하체쪽으로 몰렸던 혈압이 회복되기 때문입니다. 그래서 일반적으로 기립성 저혈압은 일어나기전에 간단하게 스트레칭을 하고 일어나는 것 만으로도 예방이 가능합니다.

​

단, 기립성 저혈압은 보통 3~10초 내로 증상이 사라집니다.

20초 이상 증상이 지속되거나 기절에 가까울만큼 증상이 나타난다면

빈혈이 원인이 된 기립성 저혈압 증상일 가능성이 있기 때문에

가까운 내과를 방문해서 빈혈 검사를 받아보는게 좋습니다.

​

*빈혈과 철분제

​

일반적으로 빈혈은 철분이 부족해서 생기는 질병입니다.

따라서 철분을 충분히 보충해주면 증상 완화 및 예방이 가능한 질병인데요

​

이 철분은 체내 혈액세포를 구성하여 산소운반에 도움과 혈액(헤모글로빈)을 생성하는데 필요합니다.

체내에서 합성되지 않아 죽은 적혈구로부터 나온 철분을 재활용하는 방법으로 운용되는데 생리를 하는 여성과 성장기의 청소년들은 철분이 부족해지기 쉬워서 외부 식품을 통해 섭취해야 합니다.

​

철분은 외부 식품을 통해 섭취해야하는데도 체내로 흡수가 잘 되지 않는영양소입니다.

비타민C는 이렇게 흡수가 잘 되지않는 철분이 체내에 흡수되는것을 도와주는데요

빈혈 환자의 경우에는 체내에 철분이 흡수가 잘 되어야 하기 때문에 철분제 섭취시 비타민C를 함께 섭취하기를 권장하고 있습니다.

하지만 이렇게 비타민C를 따로 챙기는 것보다는 철분제에 비타민C가 합쳐진 멀티 철분제를 찾으시는게 더 좋은데요

이러한 멀티 철분제는 대표적으로 천연스토리 철분이 있습니다.

천연스토리 철분은 철분+비타민D+비타민C+칼슘이 합쳐진 멀티 철분제라 편리하게 영양소 섭취가 가능합니다.

​

철분섭취시 부작용

​

철분제를 섭취하는 사람들중 높은 비율로 철분제의 부작용으로 변비에 걸리기도 하고 종종 검은 변을 봐서 놀라는 경우도 생기는데요

이는 철분이 잘 흡수되지 않아 생기는 일입니다.

흡수되고 남은 철분은 대변으로 배출되는데 이때 흡수정도에 따라 대장에 남는 철분의 양이 다르고

철분이 많이 남았다면 대변으로 뭉쳐져서 배출될때 수분 함량이 낮아져서 변비를 일으킵니다.

거기에 검은 변은 철분이 대장속의 산소와 만나 검게 변하는 산화가 일어나서 발생하는 현상으로

철분제 섭취시 검은 변은 장내 출혈과 관계가 없고 건강에도 영향이 없습니다.

(단, 철분제 섭취를 중단한지 1~2주가 지난 시점에서도 검은변을 본다면 장내 출혈이 의심되니 내시경을 받아보아야합니다)

​

철분제 섭취기간

​

철분제는 일반적으로 6개월~1년정도 장기 섭취하는것이 기본이며 빈혈 증상은 철분제를 섭취하고 약 2주사이에

증상이 완화된다고 합니다.

증상이 완화되었다고 바로 철분제를 안먹으면 더 심해지는 일도 있기 때문에 장기간 꾸준히 섭취해주는것이 좋습니다.

​

이미 빈혈이 발생한 사람도 빈혈이 생기기 쉬운 성인여성, 청소년은 빈혈예방을 위해서 매일은 아니더라도 규칙적이고 꾸준히 철분을 섭취해주는것이 빈혈의 치료와 예방에 큰 도움이 되기 때문에 꾸준한 섭취를 추천드립니다.