청소년 튼살…

튼살은 피부 내부의 신체적인 변화로 인해 발생하는 것이기 때문에 로션을 잘 발라주고 다이어트를 실시하는 것만으로 완전히 사라지기는 어렵습니다. 하지만 정기적인 스킨케어와 건강한 식습관을 유지하는 것이 튼살을 개선하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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1. 로션과 보습 크림: 로션과 보습 크림을 잘 발라주는 것은 피부의 탄력을 유지하고 튼살을 완화하는 데 도움이 됩니다. 하지만 튼살을 완전히 사라지게 하는 데는 한계가 있을 수 있습니다. 그러나 꾸준한 관리를 통해 피부를 보다 건강하고 탄력있게 유지할 수 있습니다.

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2. 다이어트와 운동: 다이어트와 운동을 통해 체중을 감량하는 것은 튼살을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량은 피부에 가해지는 압력을 줄여주어 튼살을 개선할 수 있습니다. 또한 근력 운동을 통해 근육을 강화하고 피부를 탄력 있게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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3. 건강한 식습관: 건강한 식습관을 유지하는 것도 피부 건강에 도움이 됩니다. 식이섬유와 영양소가 풍부한 채소, 과일, 단백질 등을 섭취하여 피부를 영양가 있게 유지하는 것이 중요합니다.

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마지막으로, 튼살이나 피부 문제에 대해서는 가족이나 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 부모님께 말하기 어렵다면, 학교의 상담실을 찾거나 건강 관련 전문가와의 상담을 고려해보세요. 이들은 당신의 건강과 피부에 관한 조언을 제공해줄 것입니다.

튼살 없애는 법

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튼살은 피부에 큰 자극이 가해져서

콜라겐 섬유가 파괴되면 생긴다고 알려져있어요

다이어트, 운동, 임신, 외상 등 여러 이유로 생기죠.

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어쩔 수 없지만 외관적으로 많이 안좋아요ㅠㅜ

저도 튼살이 많았을 때는 마음 고생이 심했는데

열심히 관리해서 지금은 거의 사라져서 당당하게 다녀요.

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레이저 시술이나 타투까지 고민했었는데

비싸기도 하고 재발한다고 해서 불안하기도 하더라구요.

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스트레스가 심했어서 튼살에 대해서 막 알아봤는데

꼭 필요한 영양분들이 있더라구요~!

콜라겐, 비타민C, 수분 이 3가지 였어요.

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아마 시중에 대부분 크림들이 수분만 들어있어서

인식이 안좋은걸로 알고 있는데 다 거르셔도 좋고

3가지 성분이 들어있는 삼요소 튼살크림 중에서 골라 쓰세용!

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아직 여름까지 시간 많이 남았으니 빨리 관리하면

여름 전까지 어느 정도 없앨 수 있을 거예요!!

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화이팅!!