종아리 알 런닝머신 경사도가 문제인가여..?

... 종아리알 경사도 런닝머신을 할 때, 경사도를 두고 운동하면 다리에 근육이나 알이 더 많이 생깁니다. 이는 경사도가 높으면 다리 근육에 더 많은 힘이 가해지기 때문입니다....

다이어트 목적이구요 제가 30분 정도 런닝머신 타면서 처음 5분은 빠른 걸음으로 걷고... 어떻게 운동 해야 될까여ㅠㅠ 종아리에 알 많으신분이라면 경사도로 운동하는건...

... 그리구 윗몸일으키기도 해주는데 그거 오래 하면 종아리에 힘이 좀 들어가는데 이것도 무슨 문제가 되는건지. 요새는 런닝머신 하기두 겁나구요. 며칠전부터 계속 주물러...

... 이제 2주조금 안됬어요 꾸준히 하면 알같은 종아리 살이 빠지겟죠??그리고 런닝머신이... 그보다 문제가 되는 점은... 허벅지나 내둔근의 운동은 안되면서 종아리 근처의...

원래 런닝머신 인터벌로 뛰고 걷고를 반복하다가 종아리알배김이랑 고관절쪽에 무리가... 바꿔서 경사도 13에 속도는 4.5 5.5 반복으로 하고 있어요 근데 힘들지도 않고 다리만...

... 하고있는데요 런닝머신 속도는 5~6정도이고 경사도를 6~8정도로 하고 있습니다 다... 이 문제를 해결하려면 런닝머신에서 자세를 조정해 보십시오. 등을 곧게 펴고 엉덩이를...

... 줄어들었는데 종아리가 너무 두꺼워졌더군요..; 런닝머신하면 안두꺼워진다던데... 여기서 간혹 근손실 문제로 태클거는 분들이 있는데 상대적으로 굉장히 작은 종아리가...

... 통증, 종아리 저림입니다. 계속 누워있을 수 없어서... 또는 런닝머신 오르막 걷기 속도 3-6, 경사도 0-12, 시간 15... 한방 간 환자 유치경쟁인지 아니면 시술이 문제가 많은...

... 하는데 런닝머신 하면 종아리 근육이 더 심해질까요? 그럼 도대체 어떻게 해야될까요;... 안녕하세요 종아리 문제로 고민이시군요 직접 뵙고 말씀드리는것이 정확하나 일단...

런닝머신 하루에 한시간씩 꾸준히 뛰는데요.. 그러면... 하지만 이것은 단순한 문제가 아니랍니다. 호흡의... 수록 종아리와 하체에 자극이 가기 시작합니다. 쉬운 예로 달리기를...