다이어트복대로 옆구리살뺴기 가능?(남자)
익명 작성일 -
현 . 다이어트 운동기구부분 1위 수호신★사막여우입니다.
(제 아이디 오른쪽에 순위나와있지요.. 체중조절은1위고)
솔직하게 말씀드리면
아니요..
일시적인 효과를 가져오나 금방 돌아옵니다.
결국 살을 뺄려면 가장 기본
식단 + 운동밖에 답이없습니다. ㅠㅠㅠ
어렵게썼는데 답변확정부탁드리겠습니다.
좋은 하루되시고 코로나 조심하세요~
* 답변확정을 해주시면
받은 '콩은 어려운 이웃들 기부활동에 보탬이 됩니다.
추가적으로 궁금한 사항은 댓글은 잘안보니 답변확정후 추가질문으로주세요(또는 1:1 질문으로 주세요)
익명 작성일 - 달라질 수 있습니다. 안좋은 쪽으로 그런거 절대 믿지도 하지도 마세요
익명 작성일 - 다이어트로 고민중이시군요??!!
제가 주로 하는 운동인데요!! 기사에도 있어서 참고하시라고 남겨드려요~!!
타이어트!!! 화이팅!!!! ^^
익명 작성일 - 다이어트로 고민이 많으시군요.
햇빛을 통해 비타민D를 일정량 신체에 생성시키면 다이어트에 도움이 된다는 뉴스가 있습니다.
그러므로 자연적으로 비타민D를 생성하는 것이 좋습니다.
아래 내용이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
비타민D와 다이어트에 대해 후기 드리겠습니다.
체중감량 호전후기 - 금낭님
| 호전후기 |
https://cafe.naver.com/sundreamd7/362
"비타민D, 체중 감량 촉진하고 심장 질환 위험 낮춰"
2021.06.29 / 여성신문
그리스 아테네대 의대와 아기아 소피아 아동 병원 연구팀
'유럽소아내분비학회 연례회의'에서 발표
ⓒPixabay
비타민D를 섭취하면 체중 감량을 촉진하고 심장질환의 위험을 낮출 수 있다.
현지시간 29일 그리스 아테네대 의대와 아기아 소피아 아동 병원 연구팀은 117명의 비만 청소년을 대상으로 비타민D와 체중 감량의 연관성을 연구한 결과를 발표했다.
연구진은 이들에게 비타민D 보충제를 제공하고 12개월 후 비타민D 수치·체지방·간 기능·심장 건강을 분석했다.
그 결과, 비타민D 보충제를 복용한 청소년의 체질량 지수와 체지방이 현저히 감소하고 콜레스테롤 수치가 개선된 것으로 나타났다.
연구진은 "비타민D 보충제를 섭취하는 것만으로 비만·과체중 청소년의 심장 및 대사 합병증 위험도를 낮출 수 있다"며 "비타민D가 비만 치료에 사용될 수 있음을 보여준다"고 설명했다.
이번 연구는 '유럽소아내분비학회 연례회의'에서 발표됐다.
비타민D는 칼슘의 흡수를 촉진해 뼈를 형성하고 골다공증을 예방하는 효능이 있어 성장 발달에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
비타민D는 주2~3회 30분씩 햇볕을 쬐거나, 고등어·유제품 등 식품 섭취를 통해 얻을 수 있다.
http://www.womennews.co.kr/news/articleView.html?idxno=213297
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