고려은단 비타민

Question

제가 모르고 고려은단 비타민c 1000이 약을 하루에 1정인걸 모르고 한번에 2알 섭취했는데 문제가 될까요??

Accepted Answer

자세하게 답변드리겠습니다. ​ 1. 하루 2정(2000mg) 복용하셔도 문제없습니다. ( + 비타민C의 경우 현재 하루 상한(최대) 섭취량이 2000mg으로 정해져 있습니다만, 수용성 성분으로 체내 흡수될 만큼만 되고 나머지는 빠르게 소변으로 배출되며, 자체적으로 체내 농도 유지시간이 짧으므로 어느 정도 고함량(메가도스)으로 복용해도 안전한 성분입니다. = 저의 경우 적극적인 복용을 권해드립니다.) ​ ​ 2. 복용법 상세하게 설명드리겠습니다. ​ 비타민C는 섭취 후 6시간이 지나면 체내 농도가 바닥이 나므로 되도록 아침, 점심, 저녁 식후 매번 챙겨 드시는 것을 권해드립니다. (비타민C는 수용성 성분으로 체내 흡수될 만큼 되고 나머지는 빠르게 소변으로 배출되고, 자체적으로 체내 머무르는 시간이 짧으므로 여러 번 나누어 드시는 것이 효과적입니다.) 비타민C의 경우 수용성 성분으로 공복 복용이나 식후 복용이나 체내 흡수율 면에서는 큰 차이가 없으나, 산성도가 높아 공복 복용 시 위장장애가 일어날 확률이 높으므로 식후 복용하시는 것을 권해드립니다. ​ ​ ! 간략하게 설명드리자면, ​ 비타민C - *되도록* 아침, 점심, 저녁 식후 매번 ( 예 : 하루 총 3000mg을 복용한다면 한 번에 3000mg 복용보다는 1회 1000mg씩 하루 세 번 나누어 복용하는 것이 효과적입니다.) ​ ​

Answer

비타민C는 체내에 흡수될 만큼만 흡수시키고 그 외엔 배출이 되기 때문에 괜찮습니다. 지금이라도 복용법에 맞게 복용하시기 바랍니다. ​

고려은단 비타민

제가 모르고 고려은단 비타민c 1000
이 약을 하루에 1정인걸 모르고 한번에 2알 섭취했는데 문제가 될까요??

비타민C는 체내에 흡수될 만큼만 흡수시키고

그 외엔 배출이 되기 때문에 괜찮습니다.

지금이라도 복용법에 맞게 복용하시기 바랍니다.