피부 좋아지는 방법좀 알려주세요..

아토피 있으시면 자극이랑 피뷰스트레스 최소화해야함 자기전에 햄프시드 크림 같은거 발라봐요

글의 설명과 사진만 봐도 피부가 굉장히 예민해지고 약해져 있다는 것이 보여요. 빨개져있고 발진도 일어난 것처럼 보이는데요.

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1. 당분간은 절대 각질 제거 같이 피부에 자극을 주는 것은 하지 마시고요.

2. 화장솜으로 얼굴을 문지르지도 않는 것이 좋아요.

3. 기초 화장품은 가능한 순한 제품(무색무취, 논코도제닉 제품 추천) 사용하시기 바라며

ㄴ개인적으로 피부장벽 크림 추천해요

4. 메이크업 제품도 선크림 정도만 바르시고 과한 화장은 안하시는 걸 추천해요.

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피지나 좁쌀 여드름 같은 문제는 우선 피부 상태가 회복되고 난 이후에나 관리하시는 게 좋을 것 같아요 ㅠ화장하다가 진물까지 날 정도면 피부 장벽이 매우 약해져있을 것 같거든요.

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참고로 얼굴 피부의 피지가 더 많아지지 않도록 하는 것은 아래의 포스팅을 참고하시면 도움될 거에요.

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모공 속 갇힌 피지 더 퍼지게 만드는 최악의 습관 5가지

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피부때문에 스트레스 많으시죠ㅠㅠ 피부는 잘 보이는곳이라 더욱더 신경이 쓰일수 밖에 없죠

피부에 대한 콤플렉스를 가지고 계시고,피부 건강을 개선하고 콤플렉스를 극복할 수 있는 몇 가지 알려드리자면

1. 피부를 매일 아침과 저녁에 부드러운 클렌저로 세정하고 보습제를 사용하여 보습을 유지해주세요

2. 피부 타입에 맞는 성분을 사용하는 것이 중요합니다.

3. 또한, 화장을 지우는데 사용하는 제품도 알레르기 반응을 일으키지 않는 것을 선택 하셔야해요

4. 피부에 자극을 줄 수 있는 화학 성분이나 알레르기를 일으킬 수 있는 성분을 피하고,

5. 피부 타입에 맞는 화장품을 선택하는 것이 중요해요. 민감한 피부를 가진 분들은 가벼운 제품을 선택 해주세요

6. 또한 건강한 식습관을 유지하고 수분을 충분히 섭취하여 피부 건강을 지켜주세요.

7. 그리고 중요한 부분인데 스트레스가 피부 상태에 영향을 미칠 수 있어요,

8. 스트레스를 관리하고 신체적, 정신적 안정을 취하는 것이 좋습니다.

9. 요가, 명상, 걷기 등의 활동을 통해 스트레스를 없애주는데 도움이됩니다.

10. 알레르기를 일으킬 수 있는 환경 요인을 피하고, 필요한 경우 알레르기 검사를 받아 특정 알레르기를 식별하고

11. 관리하는 것이 중요해요.알레르기 검사가 중요한데 저도 알레르기 검사후 치료했거든요

이러한 방법들을 시도하여 피부 건강을 개선하고 콤플렉스를 극복하는데 도움이 되실수 있을거예요

저는 제딸 모두 아토피로 고생을 많이한 워킹맘인데 아토피로 고생한적이 있어서 답변남겨드렸어요..

제가 아는범위내에서 답변드렸는데 참고만 하셔도 좋을것 같아요:)

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저는 아토피가 하도 낫지를 않아서 여러가지 방법을 써봤지만 차도가없었어요.

여러방법 찾아보다가 비타민 D섭취해주는게 좋다고 하더라구요?

그래서 비타민D 많이 섭취하고 알레르기 검사후 권하지않은 물질 피해줬어요,

충분한수면,운동하기,등 해주시고 규칙적인 생활습관도 중요한거같아요!

UVB조사기사용했더니 눈에띄게 좋아졌어요 UVB조사기가 비타민D 합성을 돕는다고하더라구요

누구보다 아토피로 힘든시간을 보내신걸 알기에 걱정이되네요

제답변이 도움이 되셨으면 좋겠고 얼른 완치하시길 바랍니다 :)