복식호흡..?!

복식호흡..?!

작성일 2011.05.28댓글 5건
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안녕하세요.

 

노래를 부를때 목에 힘을 주어서 잘못된 거라고 생각은 해봤지만,

 

복식호흡을 배우면 되겠다라고 생각했습니다. 오히려 더 힘들어지고있어요..

 

복식호흡을 어떤게 제대로 된건가요? 누워있을때, 노래를 많이 부르면 효과가 있나요?

 

코로 호흡을 하는거 아닌가요? 배에 힘을 주고 있으면, 저절로 입으로 호흡이 되서 너무 힘들어집니다.

 

코로 호흡하고 입은 가만히 두는건가요...?

 

복식호흡, 제대로 하는 방법좀 가르쳐주세요..


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 반갑습니다

 

복식호흡에 관한 정확한 개념을 심어 드리겠습니다

 

아래 글을 참고하기 바랍니다

 

[복식호흡]보컬의 핵심 '복식호흡'
 
 

 '복식호흡'을 강조하는사람들조차 대부분이 '복식호흡' 제대로 활용하지 못한다.

 
 
 
복식호흡
 
노래에 앞서서 가장 기본적으로 강조되는것이다.
 
노래를 좀 한다는 가수나 트레이너들이 모두 그렇게 복식호흡을 얘기하는데,
과연 복식호흡이란 것을 참으로 잘 활용 하는 사람은 어떤 사람일까?
 
"복식호흡을 강조 하는 모든 일선의 '수'들과 '보컬트레이너'들은 복식호흡의 사용이 적극적인 것일까?"
 
대답은"아니다"이다.
 
여태까지 봐온바로는 '가수' , '보컬트레이너' 뿐 아니라 '복식호흡'을 강조하는 어떤 개인이나 집단에서도
'복식호흡'을 적극적으로 활용하는 경우는 우리나라에서는 거의 보지 못했다.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 복식호흡이'소멸'되는경우

 
 
 

 

 

 
"여러분은 복식호흡을 할 수 있는가?" 
 
앞 시간의 복식호흡 수업에서 배우지 않아도 누구나 할 수 있지만,여러 이유로 사용할 수 없는 상태가 되었다고 말했다.
 
그외에도 다음과 같은 경우에 복식호흡은 소멸된다.
다시 한번 정리 해본다.
 
 
 
 
1. 집중의 상태  - 무엇인가 집중할 때, 소리를 정밀하게 잡으려 할 때 호흡을 멈추게 된다.
2. 긴장의 상태 - 많은 사람앞. 어르신 앞. 외국인 앞에서 호흡은 극도로 정지 된다
3. 가성구 발성의 상태 -TMS에서 이야기 하는 모든 가성구는 호흡이 없는 일반적 상태를 말한다
4. 복식호흡을 의식한 상태 - 가장 많은 착오를 범한다
5. 기타 중국어 한국어등 모음이 자음화된 국어를 이야기 할 때 - 두 언어는 모음의 형태가 없다.
6. 애초에 잘못된 모든 자세
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 호흡으로 소리를 낸다는것은 절대 쉬운일이 아니다.

 
 
 
 
"복식 호흡을 사용해야하는 이유는 무엇인가?"
 
많은 사람에게 물어도 대부분의 대답은 "잘 모른다"이다. 
스스로에게 되묻고 주변의 사람들에게 묻기 바란다.
 
 
보컬을 강의 한다는 어떤 강사는 이렇게 이야기 하더라
 
"복식 호흡을 하면 음정과 박자가 안정되고 안정된 소리를 낼수 있다"
 
병x의 지x로 사기를 쳐서 거져 먹자는 혀 놀림일 뿐이다.
보컬 발성법 분야가 정말로 기준이 없다 해서 너무나 많은 어른들은 이렇게 사기를치기 시작한다.
 
 
호흡으로 소리를 낸다는 것은 정말로 조절이 힘들고 음정과 박자에 있어 직관적으로 맞추기 힘들며.
운용또한 절대로 만만하지 않다.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  소리의 원리 "호흡은 무속성기체이며, 이것이 특정 구조(성대)에 부딪혀서 나는 것이 소리다"

 
 
 
 


  
 


 
 
호흡은 기체이며 소리의 음색에 대한 속성이 기본적으로 "無 , 0' 인 소리이다.
 
 
호흡이라는 생각 이전에 을 기체. 공기의 이동으로 생각 해보라
 
"호흡소리만 듣고, 코고는 소리를 듣고, 방귀소리를 듣고, 누구인지 구분해 낼 수 있나?"
 
호흡으로 나는 소리 자체는 무속성이다.
 
 
그 호흡(공기의 이동)이 어떠한 구조물에 부딛히느냐가 그 다음 음색의 특성으로 반영된다.
 
총소리. 대포 소리. 방귀소리. 바람소리. 천둥소리. 그 모든 형질의 소리..
또는 관악기를 불 때, 하모니카. 색스폰. 트럼펫 등
모든 공기로 작동하는 관악기의 음색은 저마다 다르다.
 
 
그렇다면
"각 악기에 공급되는 공기도 각각 다르단 말인가?"
하모니카를 불땐 하모니 공기를, 색소폰을 불땐 색소 공기라도 쓰는 것일까?
 
 
호흡(공기)의 형질은 무속성이며, 어떤 구조에 부딛히느냐에 따라 소리의 속성은 결정 된다.
사람에 있어 이것은 성대 이다.
 
 
관악기를 부는 상상을 해보던지 없다면 휘파람이라도 불어 본다.
입으로 부터 목 가슴 배 모든 기관은 열려야 한다.
그러나 휘파람을 불다가 말을 해보기 바란다
 
 "휘~~~~~!,    아!" 
배로 부터, 폐, 기관지, 목, 입의 일직 라인은 순간 흐트러 지며 막힌다
 
어떻게 해야 할까?
 
"아"라고 했을때 말하는 방식과 구조, 형태를 모두 바꾸지 않는다면
당신이 복식호흡을 사용하는 용도는 숨쉴때로만 한정된다. 
 
 
 
 
복식호흡 수련원 부원장이 레슨생으로 와서 이렇게 이야기 하더라..
 
"내 선생님 보다 복식호흡은 전문이요. 그건 자신있소!"
 
정말로 그랬을까? 
정작 소리를 유도 할 때 그는 호흡을 이용한 소리를 절대 내지 못했다.
 
 

 

profile_image 익명 작성일 -

누워서불러도되구요..

달리기같은거하면서 불러보세요!(이때 자연스럽게불러질수잇도록)

답변확정바래요^^*

profile_image 익명 작성일 -

  안녕하세요! 어려운 발성 용어를 쉽게..!!

상식으로 이해할 수 있도록 답변을 드리고 있는

발성 전문 답변가 입니다 ^^

 

 

 

본인의 증상이 특별하다고 느낄 수 있으나,

 

매우!! 흔한 증상입니다.

 

사람의따라 정도의 차이가 있을 뿐, 올바른 발성이 갖춰지지 않은상태에서는

 

누구나 일정이상의 고음에서부터 점점 목,혀뿌리,턱...등의 불편함을 호소합니다.

(사람마다 말하는 느낌과 증상과 부위가 다르지만 어차피 같은 원인 입니다)

 

많은 트레이너들이 아무렇지않게 떠들어대는 "목에 힘을빼라!" 라는 말뜻은,

 

지금 질문자님이 생각하시는것과 전혀 다른뜻인데요,

 

사실 목에 힘을빼라는 말 자체가 잘못된 것입니다.

 

 

 

노래를 잘하는 사람들은, 올바른 발성으로 "진성"의 크고 파워풀한 소리가 날때

 

가슴을 기준으로 아랫쪽에 힘이 들어가는듯한 느낌과 함께 소리가 멋지게 나는데,

 

 

 

노래를 못하는 사람들은 자꾸 가슴위로 목을 조이면서 소리를 내는걸 보고는,

 

"왜 너는 목에 힘을 주니. 나처럼 아랫쪽에 힘을 주란말이야~ 목에 힘을 빼~"

 

 

 

라고 말합니다.

 

하지만 그 습관이 몸에 타고나지 않은 사람들은,

 

가슴 아랫쪽으로 자연스럽게 힘이 들어가는

올바른방법 /마치 몸을 악기처럼 쓰는/ 느낌을 모르기 때문에,

 

 표면적으로 쉬운방법+자신이 해봤던 방법

(예 : 복근에 힘주기, 괄약근에 힘주기, 배 내밀기, 배 집어넣기)

같은 뻔한방법에서 맴돌게 됩니다.

 

하지만 그렇게 해도, 목에 힘은 안빠지고, 배에 힘을 주라는말도 무슨말인지 이해가 안됩니다.

 

왜냐하면, 내가 한번도 느껴본적 없는 느낌을, 한번에 얻는건 어차피 불가능에 가깝기 때문입니다.

 

그렇기때문에 우리는,

 

최근들어 많이 알려진 올바른 연습방법들로

 

호흡을 압력으로 전환하면서 소리내는 연습을 해나갈 때

 

미약하지만 조금씩 조금씩 ,

'아 배에 힘이들어가는게 이런느낌을 두고 말한거였구나, 확실히 내가 알던 느낌들과는 다르구나' 하고

깨닫게 됩니다.

 

물론 그를 위해서는 정확한 분석과 연습방법을 알고있는,

내 소리만 듣고도 내 몸을 훤히 꿰뚫어 볼 수 있는 선생님을 만나야 합니다.

 

젓가락질 전문트레이너, 세수하기 전문 트레이너, 양치질 전문트레이너가 없을까요?

누구나 쉽게 할수 있기때문에죠

 

보컬트레이너가 이렇게도 많을까요?

어떻게 소리를 바꾸는 것은 짧은 몇마디로 이해될 수 있는 문제는 분명히 아니기 때문입니다.

 


헬스장 하루 간다고 몸짱이 되겠습니까?

 

한번에 득음하는 방법은 없습니다.

 

하지만, 한번에 되려고 몇 십번 몇백번 해도 안되는게 있고,

한번에는 안되도 나중에 꼭 '될 수 밖에 없는' 연습이 있습니다.

 

 

자세한 연습 진로,더 궁금한 사항이 있으시면,
1:1 질문이나, 쪽지 주시기 바랍니다 ^^

 

아니면 네임카드를 참고해서 선생님의 레슨을 읽어보실수도 있는데..

설명할 방법이 없네요 ㅠㅠ 감사합니다 ^^

 

profile_image 익명 작성일 -

질문 1)Q.복식 호흡을 어떤게 재대로 된건가요?

 

A.배에 힘을 주고 입으로부터 숨을 내뱉는 겁니다.

 

 

 

질문 2)Q.누워있을때,노래를 많이 부르면 효과가 있나요?

 

A.그것도 연습이니까 효과 있습니다.단,서서 하는게 더 효율적인 연습이 됩니다.

 

 

 

질문 3)Q.코로 호흡을 하는거 아닌가요?

 

A.방법이 틀렸군요.입으로 호흡을 하는 겁니다.

 

 

 

질문 4)Q.코로 호흡하고 입은 가만히 두는 건가요?

 

A.입으로 호흡하고 코는 그대로 둡니다.

 

 

 

질문 5)Q.복식호흡,제대로 하는 방법좀 가르쳐주세요.

 

A.목이 아닌 배에 힘을 주고 호흡하세요.

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요

저는 제 친구에게 복식 호흡을 배웠어욤..

원래 보통 다들 숨쉴때 가슴이 올라갔다 내려갔다하잖아요.(누워서 봤을 때)
근데 복식호흡을 하면 배가 위,아래로 오라갔다 내려 갔다해요.(누워서 봤을 때)

그게복식 호흡이라는 겁니다.
배를 앞으로 불리고 빼면 되요.

저는 그럿게 배웠어요.

조금이라도 도움이 되셨기를..^^

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