운동 알려주세요!
익명 작성일 - 1. 까치발 들었다 내렸다 하기
종아리 운동이에요! 원래 집에서 하는데 서서 기다릴 때 하실 수 있을 것 같아요.
2. 한쪽 다리 다른 다리에 올려두고 발가락 붙여 돌리기, 앉아있을 때 엉덩이 붙이지 말고 버티기
두번째껀 힘드실 테니 조심하세요!
익명 작성일 - 괄약근 운동!
약수 60대 초반/여 당뇨 당뇨라 운동과 식단 관리를 열심히 해보고 있습니다. 오전에 여유가 있어 운동을 하곤 하는데 당뇨환자에게 도움 되는 운동은 어떤 것인지, 아침 공복에...
40대 후반/여 윤활관절운동 윤활관절운동 알려주세요. # 성실희 영양사 | [프로필 보기] ——————————————- 안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사...
제가 여자인데 몸무게 3자리고요 가슴 옆살이 많이 튀어나와있어서 그리고 건강관리도 해야할거 같아서요 운동은 집에서 스스로 할거고 긍정적이게 알려주세요 안녕하세요....
... 혹시 집에서 간단하게 할 수 있는 허리디스크에 효과 좋은 운동이 있다면 알려주세요 # 김학조 원장 | [프로필 보기] # [병원 위치] # [진료 예약하기] # [병원 홈페이지]...
골반 넓어지는 법, 넓어지는 운동 알려주세요! 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다. 골반을 넓히는 것은 운동으로 직접적으로 조절하기 어렵습니다....
유튜브 살찌는운동 추천해주세요 살찌는음식,방법,운동 등등 알려주세요 그리고 혹시 살찌는운동하면 볼살까지 빠지나요?? 볼살빠지는건 정말 싫거등요.. 볼살도 같이 찌고...
키크는 영양제나 키느는 운동 알려주세요 안녕하세요 #요약 1. 부모와 조부모의 성장 패턴을 확인해 보세요 2. 중학생때 훅 크고 끝나는 경우도 있고, 고등학생 후반까지...
... 교정 운동 방법을 검색했는데 다 수술 받으라고 해서 답답한 마음에 글 올립니더... 간단명료하게 알려주세요 안녕하세요 ^.^ 네이버 안과 분야 최장 기간 랭킹1위 eye...
집에서 할 수 있는 일자목 교정 운동 위주로 알려주실 수 있나요 학생이라 돈 주고 운동 배우기 힘드네요ㅜ 전에... 있는 운동 있으면 설명해주세요 꼭 부탁드려요! 감사합니다!!...
... 고강도 운동은 망막박리가 재발할 수도 있으니 하면 안 되잖아요 근데 제가 사정상 운동은 꼭 해야해서.. 제 상황에서 해도 안전한 운동이 어느정도인지 알고 싶어요 1....
