(1) 얼굴 하얘지는 법 (내 블로그)
얼굴 하얘지는 법은 정~말 많아요
일단 제가 추천해드리는건 쌀뜬물로 세수하기!!
이건 꾸준히 3달정도 하면 정말 하얘져요
전 중간에 포기했지만 ㅠㅠ...
첫번째로 씻은 물은 버리시구 2번째로 씻은 물로
하루에 1번하셔도 좋고 2번 하셔도 좋아요 ^^
그리고 우유로 세안하는 법!
일단 폼클렌징으로 깨끗하게 세안후에 우유와 물을 1:1비율로 섞어서
씻어주시구 헹궈주세요 참, 물기를 닦아내려고 수건 이용하시죠?
수건 사용하시지 말구 그냥 냅두거나 흡수되라고 톡톡 두드리는것도 좋은 방법이에요^^
그리고 오이마사지나, 황토팩 등등 여러가지 팩을 해보세요
제가 강력추천해드리는건요!! 밤껍질 아시죠?
밤을 먹고 난뒤에 밤껍질을 햇빛에 말려두었다가 다 마르게 되면
곱게 갈아서 우유나, 물에 타서 얼굴에 골고루 발라서 닦아내는겁니다!!
제가 요즘 하고 있는 방법이랍니다. 해보니까 약간의 효과가 있어요.
이것도 꾸준~히 하면 약간의 효과가 아니라 엄청난 효과일수도!
(2) 로션 클리앤드 클리어 에 대해 설명좀 ;; 얼만지도 ..
음 그건 제가 써보지 않아서 잘 모르겠지만
주변에서 주워들은걸로 알려드릴께요
클리어 훼어니스 로션- 8800원
클리어 훼어니스 스킨토너- 7100원
클리어 훼어니스 클렌저 - 7200원
(3)이제 여드름도 날려고 하는것도 같은데 ... 여드름 없애는 법도
여드름, 일단 이건 세안이 굉장히 중요합니다!!
먼저 세안법 알고 계시나요?혹시나 해서 가르쳐 드립니다
일단 손을 깨끗~이 씻으시구요
미지근한 물이나 따뜻한 세수를 하셔서 모공을 넓혀줍니다.
그런 다음 폼클렌징이나 비누로 거품을 내서 골고루 닦아줍니다
아~~주 깨끗하게요, 그런 다음 다시 미지근하거나 따뜻한물로 헹궈주시고
마지막에 차가운 물로 5~10번정도로 헹궈 모공을 좁혀 주세요 ^^
물기는 닦지 말고 톡톡 두드려서 흡수시키시는거 잊지 마시구요
그리고 이것도 팩을 이용해서 가라앉힐수 있답니다 ^^
당근팩, 계란흰자팩, 녹차가루팩, 토마토팩 등이 있답니다
당근은요 일단 갈아서 밀가루와 섞어 얼굴에 발라주시구 15분쯤후 씻어주세요
계란흰자팩은 흰자와 우유, 밀가루를 넣어 얼굴에 펴바르신후 20분쯤 뒤에 씻어주세요
녹차가루팩은요, 시중에서 판매되고 있는 녹차가루를 물에 적당히 섞어 바르시고 10~15분 정도 후에 씻어주세요, 녹차가루팩은요 여드름에도 좋지만 피부에도 정말 좋아요 ^^
토마토팩은 토마토를 갈아서 밀가루와 섞어 얼굴에 펴바르신 후에 마르면 닦아주세요
참 주의해야할 사항이 있답니다.
여드름이 나셨는데 찜질방에 들어가시는건 위험합니다 ^^
여드름치료의 최대 적은 덥고 습한 환경이랍니다
(4)녹차 티백도 좋다고 하던데 설명좀 ...
녹차티백! 피부도 좋아지고 얼굴도 하얘지는 효과도 있답니다.
먼저 뜨거운물에 우려내서 마신 후 남은 녹차티백을 냉동실에 넣어서 얼려줍니다.
그런 다음 아침에 얼굴에 톡톡 마사지하듯 두드려주시구요
다 쓰신 다음엔 한번 적셔주시구 다시 얼리구 이렇게 해주세요
이러면 얼굴도 하얘지구 붓기도 빠집니다 열심히 꾸준히 해보세요
열심히 꾸준히 해서 하얀 피부 가지시길 바랄께요 *^^*
궁금한게 있으시면 쪽지로 보내주세요~
그리고 우유도 좋습니다 그래서 제가 우유도 사람 체질에 맞아야 되기 때문에 올려 드리겠습니다
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< 준비 > - 우유 1큰술 + 사과 간 것 2큰술+꿀 1작은술
사과에 함유된 당분과 비타민C 성분이 피부를 촉촉하게 가꾸어주므로 건성피부나
각질피부에 적당한 팩. 얼굴과 목에 고루 펴 바르고 20분 후 찬물로 닦아낸다.
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< 준비 >- 우유 2큰술 + 맥주 효모 1작은술
맥주 효모가 피지 분비를 억제하고 우유 성분이 피부를 깨끗하게 유지해 여드름이 잘 나는 지성 피부에 딱이다. 얼굴에 고루 펴 바르고 15분 정도 있다가 더운 물을 적셔 마사지하고
찬물로 닦아낸다.
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< 준비 > - 우유 1큰술 + 맥반석가루 2큰술
맥반석가루는 특히 묵은 각질을 말끔히 없애주어 여드름 피부에는 효과 만점이고 우유
역시 단백질 분해 효소를 함유하고 있어 피지 제거에 탁월한 재료.
지성 피부에 환상적인 팩이다.
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< 준비 > - 우유 1큰술 + 미용소금 1/3작은술
피지 분비가 많은 T존이나 콧방울 부분엔 살균 작용이 있는 소금과 클렌징 밀크로 사용해도 무방한 우유를 섞어 마사지한다.
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< 준비 > - 우유 2작은술 + 살구씨가루 1작은술
살구씨 가루는 자극 없이 각질을 제거하는 천연 스크럽 재료로 그만이다.
재료를 섞어 얼굴에 고루 펴 발라 살살 문지른 다음 물로 씻어낸다.
건성 피부는 주1회, 중.지성피부는 주 2회 정도가 적당하다.
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< 준비 > - 감자 + 우유(감자1개,꿀 약간, 우유 3큰술)
감자에 들어 있는 비타민C가 얼굴을 하얗게 가꾸어 준다. 햇볕에 탄 얼굴을 진정시키기도 한다. 감자를 강판에 곱게 갈아 밀가루를 약간 넣고, 우유를 3큰술 넣어 걸쭉하게 만든 후
얼굴에 팩을 해준다.
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keypoint 1." 3시간 넘게 세수 안하면 찝찝하다" 라고 느끼실 정도로 세수를 열심히 하셔야 되요. (카페)
tip - 혹시 여드름이 나셨나요?
여드름 난 곳에는 특히 열심히 닦세요. (대표적으로 clean&clear 이게 좋아요)
피부가 좀 여리신 분은 절대 쓰지 마시구요.
tip2 - 피부가 건조하신가요?
비누를 쓰시지 않는게 좋을듯 하네요.
황사나 비 맞으셨으면 어쩔 수 없이 비누를 쓰셔야 할텐데요 이럴땐 도브가 좋을 거에요.
깨끗이 세수하신 후에 수건으로 톡톡 닦아주시고
베이비로션 듬뿍 발라주세요. (느낌 좋다고 여러번 발라주시면 절대 안돼요! 한번에듬뿍~)
베이비로션중엔 화이트후레쉬가 가장 좋아요
tip3 - 블랙헤드가 좀 있으시다면?
엄마나 언니가 쓰는 "화이트닝클리닝폼" 같은거 한번 써 보세요.
살짝 따가울 수 있는데 그럴 땐 따듯한 물로 부드럽게 헹궈주세요.
keypoint 2. 충분한 수면을 취하세요.
tip - 황금시간대를 아세요?
아무때나 자면면 귀차니즘 생겨요 (촏잉에겐 큰일이죠!ㅠ걸려봤다는...)
10시에서 1시 사이에만은 꼭 주무세요.
하룻동안 파괴된 피부세포를 재생시켜주는 성분?이 이 시간에 자면 엄청 많이 나온다죠.
keypoint 3. 비타민 섭취를 많이 하세요.
tip - 군것질로 떡볶이나 과자는 절대금물이에요.
떡볶이는 열을 내게해서 모공을 자극시켜 블랙헤드를 생기게 할 뿐만 아니라
과자는 맛있긴 하지만 무튼 정말 백해무익한 식품이에요!!!
차라리 그돈으로 비타민이나 사먹으세요
비타민 섭취는 얼굴을 하얗게 해준답니다.
여드름 없애기
좋은 방법 중 계란 찜 질이 있어요...(퍼온것)
매끈매끈∼ 달걀팩 +Egg
“세정력이 있는 달걀흰자는 피지를 없애는 데 그만이에요. 달걀노른자는 피부에 영양을 공급해 촉촉하게 만들어주고 레시틴 성분이 피부 노화를 막아줘 앰플 화장품의 원료로 쓰이기도 한답니다. 지성 피부라면 흰자를, 건성 피부라면 노른자를 이용해 팩을 하면 좋겠죠?”
달걀노른자+밀가루팩
잔주름을 예방하고 유수분 균형을 맞춰주며 살구씨 오일이 피부에 윤기를 더해준다. 지성 피부는 사용을 피할 것.
▼ 준비재료 달걀노른자 1개 분량, 밀가루 적당량, 살구씨 오일 1작은술
▼ 만들기 달걀노른자에 밀가루를 넣어 걸쭉하게 갠 후 살구씨 오일을 섞는다. 얼굴에 가제를 올리고 팩을 바른 다음 10분 후 떼어내고 물로 씻는다.
달걀흰자팩
과다한 피지를 없애고 모공을 조여 탄력 잃은 피부에 생기와 활력을 준다.
▼ 준비재료 달걀흰자 1개 분량
▼ 만들기 달걀흰자를 볼에 담아 거품기로 단단하게 거품낸 후 얼굴에 고루 펴 바른다. 5~10분 정도 지나 피부가 땅기는 느낌이 들면 미지근한 물로 헹구고 찬물로 마무리한다.
달걀노른자+우유팩
달걀노른자에 들어 있는 레시틴 성분이 건조한 피부를 촉촉하게 만들고 노화를 막아준다.
▼ 준비재료 달걀노른자 1개 분량, 우유 1큰술, 참기름 1~2방울
▼ 만들기 우유에 달걀노른자와 참기름을 넣고 잘 섞은 다음 얼굴과 목에 가제나 랩을 씌우고 골고루 펴 발라 20분 정도 두었다가 물로 씻어낸다.
달걀노른자+바나나팩
바나나에 들어 있는 비타민 A와 당분이 피부결을 매끄럽게 만든다. 각질이 심하게 일어나는 피부에 효과적.
▼ 준비재료 달걀노른자 1개 분량, 바나나 ½개, 영양크림 1작은술
▼ 만들기 곱게 으깬 바나나에 달걀노른자와 영양크림을 섞어 얼굴에 바른다. 가제를 올리고 팩을 한번 더 덧바른 다음 팩이 마르면 물로 씻는다.
달걀흰자+꿀팩
입술에 지저분하게 일어나는 각질을 진정시키고 건조한 입술을 촉촉하게 만든다.
▼ 준비재료 달걀흰자 1개 분량, 꿀 1작은술
▼ 만들기 거품을 낸 달걀흰자에 꿀을 섞어 입술에 바른다. 랩을 씌운 후 스팀타월을 올리고 5~10분 뒤 닦아낸다.
달걀흰자+시금치팩
시금치에는 비타민과 미네랄이 풍부해 잡티를 없애는 데 효과적. 한달 정도 꾸준히 사용하면 기미와 주근깨가 옅어진다.
▼ 준비재료 달걀흰자 ½개 분량, 시금치잎 3장, 꿀 2작은술, 참기름 1작은술
▼ 만들기 시금치잎은 다듬어 즙을 낸다. 시금치 즙에 달걀흰자, 꿀, 참기름을 넣고 섞어 얼굴에 바르고 랩을 씌운 뒤 20분 후 씻어낸다.
주의★ : 달걀노른자팩을하고세안을할때잘떨어지지않으니주의하세요^^
이중세안 : 팩하기전따듯한물로깨끗이씻어모공을얼어준다,음팩을다하고난후에는찬물로모공을닫아준다
그리고 이것은 고쳐야 할 습관 입니다...
고쳐야 할 습관
01 수면부족
피지분비는 자정이후 증가되는 경향을 보이므로 가능하면 자정이전에 수면을 취하시는 것이 좋습니다
02 자극
여드름을 악화시키는 여러 기지 요인 중 머리카락과 염색약이 단연 첫번째입니다.
주로 이마와 턱선을 따라 심해지는 경우가 바로 그것인데 미리 피부에 존재하고 있던 여드름에 자극을 주어 화농성 여드름으로 만들어 버리므로 머리카락을 내리고 다니는 것
보다는 단정하게 묶는 것이 좋습니다.
여기에 더하여 모직이나 폴리에스테르 등으로 이루어진 옷이나 머플러에 의해서 목 부분의 여드름이 악화되는 경우가 많으데 이런 소재의 옷들은 피부에 자극을 많이 주게 되
므로 이런 소재의 옷 대신 면소재의 옷을 입는 것이 좋습닌다.
03 계절
피지분비가 왕성한 계절 여름은 여드름의 적.
04 손
여드름을 자꾸 만지는 것은 피부에 자극을 주어 염증이 심화됩니다.
여드름을 마구 쥐어짜는 것도 여드름엔 죽음이라고 할 수 있죠.
05 약품
결핵약, 스테로이드 등 일부 약품이 해당됩니다.
스테로이드 제제와 같은 약물 오남용에 의한 여드름은 증상이 쉽게 가라앉지 않아 치료가 어렵다는 것입니다.
여드름을 쉽게 일으키거나 악화시키는 의약품은 결핵치료제, 경구용, 피임약 등이 포함됩니다,
화학약품으로는 요오드와 환경호르몬으로 더 유명한 다이옥신, 산업현장에서 많이 접할 수 있는 염소화합물, 절삭유, 콜타르, 세제 등이 있습니다.
06 화장품
기름기가 많은 지성피부에 기름 성분이 많은(oil rich) 화장품을 사용하게 되면 이 기름 성분이 모공을 막아서 피지정체를 더 악화시킵니다.
유분이 많은 파운데이션류가 화장품 여드름의 주범으로 꼽히지만 어떤 화장품이든 모공을 막으면 피지가 빠져나가지 못해 모낭 안에 피지가 뭉쳐 여드름이 생깁니다.
이밖에도 모발제품(스프레이나 무스)등이 이마 부위의 피부 발진을 악화시키기도 합니다.
사춘기 피부에는 모공을 막을 수 있는 과도한 화장품의 사용은 물로 색조화장은 더욱 좋지 않습니다
피부 표면에 피지 분비량을 많게 하여 여드름을 악화시키는 음식
1.당질이 많은 식품
2.지방질 식품 특히 빵,과자류
3.쵸코릿
4.튀긴음식,옥수수 기름,밀기름(밀가루 종류는 되도록 피하시는게 좋은 방법입니다.)
5.땅콩,땅콩버터
6.소금에 절인 음식, 오징어, 자극성식품(여드름에는 자극적인 음식은 좋지 않습니다.
피부표면에 피지 분비량을 감소시켜 여드름에 좋은 음식
1.감자,키위,양배추,사과,도라지,토카토,당근,무,보리,콩등에 신선한 야채와 과일
2.살코기종류(살코기 종류를 먹어 주는것도 도움이 되요)
3.녹차(일회용 팩 녹차는 비추,가루녹차로 먹으시는것이 좋은방법)
그외에 과음 또는 습관적인 변비는 피부 세포의 수분 결핍을 유발하여 건성의 피부가 될수도 있으며 편식은
영양의 불균형을 초레하여 피부에 문제를 일읠 수도 있어요...
여드름없애는법 - 발생원인부터 알아야
피지선에 막힌 피지가 두꺼워진 각질로 막아지게 되면 여드름이 생길 수 있으며
여드름 균과 모낭 충에 의해 여드름이 생길 수 있으며
잘못된 화장법이나 스트레스에 의해 생길 수도 있습니다.
여드름없애는법 - 7가지 여드름없애는법
1.절대 손으로 짜지 않습니다.
2.습관적으로 얼굴을 만지지 않습니다.
3.하루에 2~3회 이상 과도한 세안은 피하는 것이 좋습니다.
4.유분이 많은 화장품은 피합니다.
5.일주일에 1~2회 여드름용 팩을 해줍니다.
6.수분을 충분히 섭취해 줍니다.
7.과도한 스트레스는 피하고 충분한 수면을 취합니다
에센스, 로션, 크림은 수분이 많은 오일프리 제품을 사용하고 메이크업을 할 때는 기름기 없는 젤 타입의 화장품을 사용합니다.
피부가 민감하다고 순한 유아용 화장품을 사용하는것은 유분이 많아서 안좋다고 해서 여드름 피부에는 금물이랍니다.
저같은 경우는 폼클랜져 , 스킨, 로션등을 인스킨 제품으로 바꿔서 사용중입니다.
천연제품으로 여드름화장품만 나와서 폼클랜져부터 선크림까지 모든제품을 바꿔서 사용한지 1년넘었구요 .
효과도 보고있습니다.
저도 지독한 여드름 피부였는데 효과 많이 보고있습니다.
샘플신청하면 보내주니 님도 샘플부터 우선사용해보세요.
폼클랜징은 세수할때 사용하는 것인데 튜브같은 용기에 들어있어서 짜면 로션처럼 나오는 것입니다.
세수할때 사용하는 것으로 비누와 같은 용도로 사용하는 것입니다.
폼클랜징을 사용하는 이유는 딥클랜징을 하기 위해서 인데.
*딥클렌징은 세안을 할때 폼 클랜징 같은 것을 사용하여 세안하면서 블랙헤드나 각질, 피지(개기름 ㅠ.ㅠ)를 관리하는 것을 말합니다.
*블랙헤드 - 코같은데 위에 검정색깔 주근깨같은게 기름끼와 함께 송송 박혀있는 것.
*각질 - 입주위나 코주위에 하얗게 껍질 같은게 일어나있는것.
세안을 자주 할수록 좋은 것을 아닙니다.
피부를 과도하게 건조시켜 자극에 대해 민감하게 만들어 각종 피부염이 유발되기 쉬운 환경을 만들 뿐만 아니라, 일시적인 피부 건조증은 오히려 과도한 피지 분비를 유발시
켜 여드름은 악화시키기도 합니다.
세안은 대략 하루 2-3회 정도가 적당합니다.
하지만 세안의 횟수보다 더 중요한 것이 세안의 방법입니다.
여드름 피부를 가지고 있는 사람이 세수할때 비누만 가지고 세안을 하면 그것보다 더 무서운것은 없습니다.
일반비누는 유분이 많아서 정말 안좋습니다.
대부분의 비누가 다 효과가 미미합니다.
차라리 비싸고 효과 좋은여드름 전용 폼클리징 쓰시는게 효과가 좋아요.
여드름 피부를 가지고 있는 사람이 첫번째로 할것은. 각자 피부상태에 맞는(건성이면 건성꺼. 민감성 이면 순한거...등등)
클.린.징.밀.크. 혹은 메.이.크.업.리.무.버.를 얼굴에 적당량 바르고 1분간 (그 이상 마사지 했다가는 노폐물이 피부로 흡수될수있습니다.)만 얼굴 이곳저곳 깨끗히 살살 마사지 해줍니다.
수세미 미는것 처럼 빡빡 얼굴 마사지 하거나 닦다가는 여드름만 상처줍니다.
절대 살살.하십시요.
그러고 난뒤 메이크업 티슈라던지 물티슈. 것도 없으면 그냥 부드러운 티슈로 얼굴을 살짝 살짝 눌러주십시요.
티슈로 얼굴 비비면 안됩니다.
살살 눌러서 닦아 주십시요.
그리고 난뒤. 따뜻한 물에 얼굴을 여러번 (약 10회) 헹귀주십기요.
이렇게 하는 이유는 클렌징이 더 잘돼기 때문입니다.
그러고 난 다음, 폼.클.린.징.젤. 혹은 클.린.징.오.일을 적당량 덜어 얼굴에 1-2분간 마사지 해줍니다.( 중요한것은 거품으로 얼굴을 닦아야지 절대 손의 압력으로 얼굴을 닦으면 안됩니다.)
저는 인스킨에서 나오는 청 폼 크랜징 사용 중입니다.
자극도 없고 얼굴의 피지도 제거해줘서 여드름피부인 저한테는 아주 잘맞는 제품이라써 꾸준히 사용중입니다.
인스킨에 샘플신청하면 무료샘플 보내주니 님도 우선 샘플부터 신청해서 사용해보세요.
그리고 난 뒤 다시 따뜻한 물로 여러번 (10회) 씻어 주십시요.
그다음에는, 찬물로 얼굴을 두드리듯 씻어 주십시요.
요건 많이 하면 할수록 좋습니다.
얼굴을 두드릴때 손에 약간 압력을 가해서 얼굴에 혈액순환이 돼도록 해주십시요.
사람은 얼굴의 근육을 많이 움직여 주지 않기때문에 자고 일어나서 시간이 지나면 지날수록 얼굴 빛이 검어 지는것이 이 혈액순환 때문입니다.
시간이 나면 자주 얼굴을 가볍게 두드려 주십시요.
특히 눈가는 살살 지압하듯이 해주세요. 나이들면 효과 봅니다.
이렇게 물로 깨끗히 세안을 했다면 깨끗한 수건으로 얼굴을 톡톡 두들기며 닦아주세요. 절대 박박 닦지 마세요. 얼굴에 있는 여드름 상처납니다. (상처나면 자국 생기고요.)
요기까지가 정석인 세안방법입니다.
몇가지 여드름에 좋은 팩 알려드릴께요.
*양배추팩
유황성분과 비타민 c가 많아 여드름에 효과적이에요.
양배추를 갈아서 밀가루와 적당히 섞어서 (흘러내리지 않을정도로 끈끈하게)
얼굴에 펴바르시면 되요. 2-3일에 한번씩이 적당합니다.
*당근팩
피부가 촉촉해지고 비타민 a가 많아서 여드름피부에 좋죠.
이것역시 갈아서 밀가루랑 적당히 섞어서 하심 됩니다.
10-15분정도 지나면 떼어내세요.
*오이팩
여드름 짜고난후에 진정시키기에 좋아요.
얇게 썰어서 붙이시거나 갈아서 알갱이들을 붙이셔도 되요.
20분 이하로 붙이고 계세요.
피부미백에도 좋아요.
*무+들깨팩
무팩은 좀 따가운데 뿌리쪽말고 줄기쪽 (초록색부분)을 쓰세요.
무를 갈아서 들깨 빻은거와 섞어가지고 팩하시면 여드름 자국에 아주 좋습니다.
*토마토팩
T존부위 좁쌀 많다고 하셨죠?
T존부위는 대부분 피지조절이 안되서 나는 여드름이 일반적입니다.
토마토팩은 피지제거에 아주효과적이에요.
마찬가지로 밀가루랑 적당히 섞어서 하세요. (토마토는 반쪽이 적당해요)
토마토는 갈아서 마셔도 피부에 좋답니다.
*와인스케일링
와인에 들어간 AHA성분이 여드름피부에도 효과적이라고 하네요.
적포도주 (와인) 싼거 (편의점에도 팔아요) 하나 사셔서
스킨솜에 적신후 얼굴에 올려놓고 5분정도- 있다가 떼내시고 다시 적셔서 올리시고..
반복 5번정도 해보세요.
여드름 붉은자국에도 좋답니다.
*녹차팩
녹차가루 한통사셔서 (수퍼에서 만원정도)
차숟가락으로 한숟가락정도랑 물 아주 쪼금-을 섞으시면 진득하게 개어집니다. (묽은진흙정도로)
그걸 얼굴에 골고루 펴바르시고 5-10분정도 지나면 헹궈주세요.
피부미백과 여드름 진정에 좋습니다.
가루가 남지않도록 완벽하게 헹구는게 중요해요.
*기타
우유마사지 - 미지근하게 데워서 얼굴에 마사지해주세요. 각질제거에 좋아서 여드름예방에 좋습니다.
수박마사지 - 먹고난 수박의 빨간부분은 떼시고 흰부분을 얼굴에 문질러 주세요.
얼음마사지 - 얼린얼음을 물에 녹여서 아주 찬물로 패팅해주세요 2-30번해 하시면 모공이 조여져요.
레몬마사지 - 레몬반조각으로 레몬즙을 한두방울정도 짭니다. 거기에 생수 한숟가락정도를 부어 희석시킨후 면봉에 묻혀 여드름에 발라주세요. 진행중인 여드름이 가라앉아요.
이까지!!!!~~0 점수은 안 주셔도 됩니다.
