학교의자 허리가 아파요
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학교의자 허리가 아파요
학교 의자에서 오랫동안 앉아있으면 허리가 아플 수 있습니다. 방석을 깔면 앉는 느낌이 좀 나아질 수 있지만, 근본적인 해결책은 아닙니다.
허리 통증을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.
1. 자세를 바르게 유지하기: 의자에 앉을 때는 등을 곧게 펴고, 허리를 약간 앞으로 굽히지 않도록 주의해야 합니다.
2. 의자 높이 조절하기: 의자 높이를 조절하여 허리와 무릎이 직각이 되도록 앉아야 합니다.
3. 허리를 지지해주는 쿠션 사용하기: 허리를 지지해주는 쿠션을 사용하면 허리에 부담이 덜 가게 됩니다.
4. 자주 일어나서 스트레칭하기: 오래 앉아있으면서 허리가 뻐근해지기 때문에, 자주 일어나서 스트레칭을 하면 좋습니다.
5. 운동하기: 허리를 강화하는 운동을 하면 허리 통증을 예방할 수 있습니다.
만약 이러한 방법들을 시도해도 허리 통증이 계속된다면, 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
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갑자기허리가아파요ㅠㅠ 어제 학교에서 11시~12시쯤에 의자에앉아서 허리를 구부리는걸 유지하고있엇는데 갑자기일정한 방향으로 앉거나 행동하면 허리가 끊어질듯아프네요...
의자에 앉으면 허리, 엉덩이가 아파요 제목 곧 그대로 내용인데 올해 고3이여서 하루에... 제가 과민대장증후군이 있어서 학교에서는 항상 스탠드 책상에서 서서 공부했는데...
... 집에서는 아무리 오래 앉아있어도 허리가 안아픈데 학교의자에 앉을때만 유독 이러네요.. 집중이 안될정도에요. 허리 안아플 방법 없을까요? 안녕하세요? 바르게 앉는 자세...
... 허리가 아파요..-_- 가운데가 아플때도 있고..여기가... 저번에 학교에서 허리 휜거 측정 할때 약간 휘었다고 했는데... 컴퓨터 할때 오른손잡이라 의자에 왼발 올려놓고...
학교에서 자주 업드려서 자는대 그게 영향이 있는걸까요? 10분정도라도 의자에 앉아있으면 허리 옆쪽이 찌릿찌릿해요 그기 몇달째 계속되서 너무 신경쓰여요ㅠㅠ 앉아 있을 때...
... 안 아파요. 그냥 의자에 정자세로 앉으면 허리랑 다리가 너무 아프더라고요. 제 방이 좌식 책상이고 평소 학교에서는 한 다리 슬쩍 올리거나 하는데, 그걸 잡으시는...
학교의자에 앉아서 공부하면 허리가 아파서 고생이에요 제발 허리가 않아프게 앉는법이나 허리 강화법좀 가르쳐주세요~~(절박) 상당히 허리가 아팠던 기억이... 어떤 애들은...
... 그리고 방금 학언빨리 가여되서 뛰었는데 뛸 때 살짝씩 아파요 통증이와요ㅠㅠㅠㅠ 왜이러죠… 중1 남자 허리가 아파요 며칠전부터 학교 의자에 앉아잇을 때 허리가...
진짜 다른 의자 앉아도 괜찮은데 고등학교 올라오고나서 진짜구라안치고 의자가 개딱딱한데 직각이라 허리가전나아파요진짜구라안치고 등딱붙이고...
... 그리고나서 중3때 처음으로 도서관에서 공부할때 도서관에서 공부했는데 ㅠㅠ(나무의잔데 학교꺼랑 달리 앉으면 허리가 무진장아픔..부림동 평촌도서관아실런지 =_=) 진짜...