포도당캔디, 게토레이

자전거 탈 때 포도당캔디 먹는데 비싼 캔디 대신 가격 싼 포도당 함수 결정 가루를 사서... 포카리나 게토레이같은 운동용 음료니까요 ㅎㅎ 답변이 도움이 되었길 바랍니다 ~

... 알아보니 포도당 캔디, 포도당 음료등이 좋다고 하는데 맞나요? 저혈당이 있을 땐... 즉 혈당을 폭등시키는 게토레이, 흰떡, 흰빵, 수박, 설탕을 만든 모든 과자, 사탕, 캔디...