인체 지렛대 원리 (1형 지레 예시)

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인체의 관절 지렛대로 1형 지레 예시인데
머리를 들어올릴 때
Internal moment arm 길이와
External moment arm 길이가 같아야 머리가 수평을 유지한다는 거 맞나요??

즉 Internal moment arm = External moment arm
이 공식으로 써도 되는 건지 궁금합니다