고등학교 공부팁이랑 멘탈관리법을 원해용...

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이번에 첫 시험을 쳤는데 중학교때 중하위권이라 공부를 못하는 편이였었고 공부 못해서 미래에 뭐가될지 신경도 안쓰고 현재의 기분만 생각합니다... 게다가 아직 해보지는 않았지만 공부만 하게 될 것같은게 제 정신력으로는 안될 것 같아 조언 구해봅니다! 참고로 현재 야자와 학원은 다니지 않습니다

1,시험 준비때도 자꾸 자기만 하고 공부하고 싶은 의지도 없는데 상위권이나 공부 잘하는 친구들을 어떻게 의지가 생기나요?

2.어떻게 점차 눕거나 폰 보는 걸 줄여나가고 공부 시간을 늘려갈 수 있나요?

3. 어떻게 하면 정신차리고 열심히 공부 할 수 있나요?

4.돈이 그렇게 많은 편이 아니라.. 메가패스 같은 거나 문제집만으로도 중상위권에 올라갈 수 있을까요?

5. 어떻게하면 자신감이 생기나요?

6. 꾸준히 하는건 어떻게 하는건가요?

그외 이런 비슷한 멘탈관리나 꾸준히 공부하는 법을 가르쳐주시면 바로 열심히는 자신이 없지만 그래도 재수는 하지않고 좋은 대학교 합격해 살아가고 싶습니다! (+ 익명이니 말해봅니다..원래 정신력이 약한 편이라 병원에 가진 않았지만 몇몇 우울증 증세도 보였었어서 더 걱정이 됩니다...ㅠㅠㅠ)