사는게 너무 힘들어요

사는게 너무 힘들어요

작성일 2024.03.12댓글 5건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

요즘 사는게 너무 힘들고 지쳐요 그냥 이 세상이 멈춰버렸으면 좋겠습니다 사실 저는 예전에 결백증이 있었어요 친구들이 제 몸을 만지면 오염되는 것 같고 그래서 결석도 많이하고 학교를 잘 안나갔어요 근데 병원도 가보고 상담도 받고 친구들도 점점 생겨서 결백증이 없어져서 상담도 끊고 약도 안 먹었어요 그렇게 지내다가 중학교에 올라오고 그때부터 였던 것 같아요 반배정이 망해서 일진들이랑 같이 붙었어요 여자애들도 엄청 조용하고 유치한 애들이여서 같은 초에서 온 별로 안 친했던 여자애랑 같이 다녔어요 근데 그때부터
생각하는게 부정적이게 되고 자존감도 엄청 내려갔고 사람 눈치를 많이 보게 되고 그렇게 되었어요 친한애랑 대화 할때도 내가 하는 말이 재미있을까 나랑 놀면 재미있을까 내가 싫진 않을까 걱정도 엄청 많이 했고요 그렇게 밖도 잘 안나가고 집에 자주 있었어요 친구랑 놀면 힘이 빠지도 에너지가 없어진 것 같은 기분이였어요 기빨리고 그랬었어요 그리고 중2가 되고 반배정이 또 망했어요 친한애들 한명없고 그래서 적응하기도 힘들고 저랑 비슷한 처지에 여자애가 있었는데 걔랑 이동수업갈때 같이 갔는데 둘이 할말도 없고 자꾸 다른 친구랑 비교하게 되더라고요 왜 쟤는 말도 잘하고 재미있는데 난 재미도 없고 말수도 적을까 그리고 자존감이 더 떨어지고 원래 친했던 애랑도 할말이 없어 어색해지고 그냥 그때부터 저는 살아가기가 너무 버거웠습니다 그냥 이렇게 고통스럽고 불안하게 살아갈빠엔 죽고 싶습니다 하루에도 수십번 울고 근데 또 괜찮아지고 또 갑자기 울고 그냥 너무 지쳐요 전 왜이럴까요 그냥 제가 죽어도 달라지는 것 하나 없고 그냥 너무 힘들어요 사람이랑 대화할때도 자꾸 긴장하고 걱정되요 강박증세도 있는 것 같고 우울증도 있는것 같습니다 어쩌면 좋을까요


#사는게 너무 힘들때 #사는게 너무 힘들어요 #사는게 너무 힘들다 #사는게 너무 힘들어 #사는게 너무 힘들때 디시 #사는게 너무 무서워요 #사는게 너무 재미 없다 #사는게 너무 힘듭니다 #사는게 너무 괴롭다 #사는게 너무 지겨워

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 청소년사이버상담센터입니다.

사는 게 너무 힘들다는 글을 남겨주셨어요...

과거에 결벽증으로 어려움을 겪었고, 노력해서 다 나았다고 생각하셨군요

중학교에 오고서 일진들과 같은 반이 되면서

부정적인 사고, 자존감의 하락, 눈치보는 성격으로 변하게 되신 것 같아요...

그렇게 친구들 눈치를 보게 되면서 친구들을 만나는 일 자체가 기빨리고

즐겁지 않은 일이 되어버린 것 같아요...

이렇게 고통스럽고 불안하게 살아갈 바에는 죽고 싶다고 표현하셔서

너무나 안타깝고 걱정스럽습니다...

사람이랑 대화하는 것이 너무 긴장되고 걱정되고,

강박증세도 있고, 우울증도 있는 것 같아 너무 살기가 힘들다고 하셨어요...

우선은 예전에 병원에서 치료받고 상담받고 많이 좋아지셨다고 하셨지요?

이번에도 정신건강의학과에 가서 치료부터 받아보시기를 권해드립니다.

감기에 걸리면 병원에서 치료를 받듯이, 마음이 힘들어도 정신건강의학과에 가서

치료를 받을 수 있어요!

지금은 색안경을 끼고 세상을 바라보는 것과 같아요

부정적인 색안경을 끼고 있어서 모든 것들이 부정적으로밖에 해석 되어질 수 밖에 없는 상황이지요...

지역의 청소년상담복지센터에서 상담을 이용해보실 수 있습니다. 동반자 무료 상담도 가능하시니 지역+청소년상담복지센터를 검색하셔서 전화로 문의를 해보시길 권해드립니다.

그리고 사이버상담을 찾아오셔서 구체적인 어려움에 대해 이야기를 나누고

우울검사도 진행해보시면 좋을 거 같아요~

청소년사이버상담센터(http://www.1388.go.kr) 웹심리검사(성격/정서)에서

간단한 우울 검사를 할 수 있답니다.

저희 청소년사이버상담센터(http://www.1388.go.kr)는 365일, 24시간 운영되고 있으며,

24시간 1:1로 실시간 채팅 상담을 받아 볼 수 있습니다.

상담실에 들어오시거나 게시판에 글을 남겨주세요

청소년 전화상담(휴대전화 : 지역번호+1388, 유선전화 : 지역번호 없이 1388),

문자상담(1388, 카카오톡 친구에서 청소년상담1388 채널추가 후 카카오톡으로도 상담가능)도 이용 할 수 있습니다. 라인으로 상담을 신청하실 수도 있습니다. 라인 앱에서 ‘@cyber1388’ (청소년상담1388) 친구추가한 후 메시지를 보내면 됩니다.

또한 페이스북 메신저 앱에서 청소년상담1388을 검색하셔도 이용 가능합니다.

조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠네요. 그럼 이만 마무리할께요. 감사합니다.

오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다.

<​온라인 청소년상담사 올림.>

=====================================================

이 답변 글은 청소년사이버상담센터 온라인 청소년상담사가 작성하였습니다.

고민 상담을 더 받고 싶은 경우, 365일 24시간 열려있는 청소년사이버상담센터

※ PC & 모바일: http://www.1388.go.kr 로 찾아오세요.

=====================================================

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 제주특별자치도 청소년상담복지센터입니다.

사는게 너무 힘들어 글을 남겨주셨네요.

중학교에 올라오고 반배정이 좋지 않아 친구관계에서 어려움을 겪었던 것 같아요.

그때부터 부정적으로 생각하게 되고, 자존감도 내려가고, 주위 사람의 눈치를 보게 된 것 같고요.

또 대인관계에서 오는 스트레스로 살아가기가 너무 버겁다는 생각으로 우울한 감정도 들고

현재는 너무 힘든 상황으로 죽고싶다는 생각까지 하는 것 같네요..

과거에는 결벽증으로 힘들었던 시기가 있었네요.

그때도 결석도 많이하고 학교를 잘 나가지 않았었지만 병원도 다니고, 상담도 받아서 나아졌었네요.

이처럼 과거에 극복해서 상담도 병원도 끊었던 것 처럼

이번에도 극복해서 다시 일어날 수 있을 것이라 믿어요.

작성해주신 글을 보니 본인의 상태를 파악하고 있는 것 같아요.

너무 힘들고 지치겠지만 다시 한 번 용기를 내서

전문가의 도움으로 상담 먼저 받아보는 것은 어떨까요?

학교에 있는 위클래스를 찾아가서 이야기를 나눠보는 것도 좋고,

학교가 불편하다면 해당지역의 있는 청소년상담복지센터에서도 무료 대면 상담이 가능하니 언제든지 찾아주세요.

주위에는 같이 이야기나누고 현재의 어려움을 같이 해결해나갈 수 있는 지원자가 있다는 것을 잊지 말아요~

답변이 도움이 되셨나요?

다른 고민이나 어려움이 있을 땐, 청소년전화 1388로 연락을 주시거나 가까운 청소년상담복지센터를 찾아주세요.

감사합니다.

profile_image 익명 작성일 -

질문자님 여러가지 힘든 상황을 겪고 계시는 걸로 보입니다. 이런 경우에는 정신 의학과 상담을 추천 드립니다.

이런 경우에 저는 가벼운 감기 라고 비유를 합니다. 정신 질환은 모두가 걸릴 수 있는 감기 같은 증상입니다. 지금의 질문자님께서는 독한 감기에 걸리셨다고 말할 수 있을텐데요 이런 경우는 학교생활의 문제점도 물론 있겠지만 터놓고 말 할수 있는 사람이 필요하다고 느껴지네요

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 현재 낮은 자존감, 우울감, 강박증세 등으로 인해 많이 힘드실 것 같네요.

혼자의 힘으로 지금 시기를 이겨나가기 힘드시다면 전문가의 도움을 받는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다.

심리 검사를 통해 보다 자세하고 정확하게 현재 나의 심리 상태와 정신 건강 상태를 파악하고 결과를 토대로 방향성을 잡아서 상담을 받아 보시는게 어떠실까요?

심리상담의 절차와 효과에 대해 더 이해하실 수 있는 영상 첨부해 드리니 도움되시기 바랍니다.

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 약 한달 전 글을 올려주셨는데 지금은 어떻게 지내시는지 궁금하네요.

근본적으로 나를 이해하지 않으면 이 악순환은 스스로 끊어내기 굉장히 힘들겁니다.

지금도 여전히 세상이 멈춰버렸으면 하는 심정으로 하루하루를 버텨내고 계시다면 제가 도움을 드릴 수 있도록 기회를 한번 주시겠어요?

고민들과 괴로움을 굉장히 길게 적어주셨는데요. 이 중에서도 정말 해결하고 싶은 문제는 무엇인지와 그게 해결된다면 어떤 삶을 살고 싶은지 간단히 적어서 아래 이메일로 보내주시기 바랍니다.

확인 후 답변드리도록 하겠습니다.

[email protected]

사는게 너무 힘들어요

사는게 너무 힘들어요 그냥 갑자기 살기 싫고 내가 살아있는게 맞나 싶어요 내년이 무섭고 당장 내일 무슨일이 일어날거 같아요 내 마음도 모르면서 화만 내는게 너무 무서워요...

사는게 너무 힘들어요ㅠㅠ

사는게 너무 힘들어요ㅠㅠ 저는 왜 자꾸 부정적인생각만 들고 일은 일대로 안구해지고 일을 하다가도 그만두고싶고 근데 돈은 벌고싶고 그러다 너무 힘들어 다 내려놓고...

중3인데 사는게 너무 힘들어요

중3인데 사는게 너무 힘들어요 전문 상담사 - 라오 - 입니다. 정성 스럽게 작성하여 도움될수 있는 수기 답변 드리겠습니다.^^ 정성스런 답변: 안녕하세요! 중3인데 사는게 너무...

사는 게 너무 힘들어요...

... 부모님이 슬퍼하실 것을 알고 있지만 사는 게 너무 힘겨워요. 성적이 떨어져서 남을 실망시키는 게 두렵고 이러고 살아도 뭔가 행복해질 거라고 확신이 없어요. 뉴스에선...

사는게 너무 힘들어요.

... 정성스럽게 작성하여 도움이 될 수 있는 수기 답변 드리겠습니다 :) 정성스런 답변: 사는게 너무 힘들어요. 이해해요. 삶에서 어려움을 겪을 때 용기를 내어 도움을 청해야...