도와주세요ㅠㅠ

도와주세요ㅠㅠ

작성일 2024.04.15댓글 1건
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고2여자 입니다
중학교때 정신적으로 많이
힘들어서 살이 과하다 싶을 정도로 많이 빠졌었습니다
한약을 먹었는데 제가 밥을 못먹으니까
약간 그런걸 도와주는..??한약 같았거든요…
근데 지금 그때보다30키로가 쪘어요
다이어트 약도 먹고 운동도 1시간씩
해주고 저녁도 일찍먹거나 안먹는데
분명 먹는양은 같거든요..??
정말 다른거 간식이나 밥 많이 먹는거 아니냐고 하실 수
있는데 전혀 아니고
제가 어릴때 연습생 생활을 오래 했었기 때문에
살빼는건 자신있었는데
지금은 밖에 돌아다니는
것도 짜증나고 다 절 이상하게 보는 것 같고..
학교에서 몸무게를 재는데
그냥
보기에도 살 쪄보이기는 하지만 애들이 그정도 몸무게로는
안보거든요..??근데 몸무게는 훨씬
더 높게 나와요..
심지어 남친은 제가 살쪘다고 헤어지자고 해서ㅠㅠ
하ㅠㅠㅠ
그냥 내가 뚱뚱하고 날씬한지,이쁜지 돼지인지에
대해 태도가 이렇게
달라질 줄도 몰랐고 자존감 떨어지고ㅠㅠ
진짜 너무스트레스
받아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
먹고 토하다가 또 죄책감 느껴저서 굶다가
또 배고프니까 먹게 되고ㅠㅠ
살 어떡해하면 단기간에 뺄 수 있을까요…ㅠㅠ
이제
시험기간이라 ㅠㅠ운동은
어려울 것 같은데ㅠㅠㅠㅠ
아니면 배고파도 오래 버티는 법 같은거는 없나요ㅠㅠ
도와주세요ㅠㅠ



profile_image 익명 작성일 -

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엘베대신 계단오르기, 가까운 거리는 걸어다니기등 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 부분부터 시작하시고

시험이 끝나면 본격적으로 열심히 운동하시면 좋겠습니다. 그리고 식단은 포만감이 오래가는 식사 위주로 해주세요.

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