중3 여학생입니다

Question

중3 여학생입니다6월 27일부터 시험보고요 저는 5월 13일부터 시험공부 시작했습니다근데 오늘 친구관계도 연락도 공부하는것도 다 내려두고 싶었어요다 지겹고 내가 지금 허비하고 있는 이시간에 공부를 했다면.. 이라는 생각도 들고.. 머리로는 해야지 해야지하는데 마음이 안따라주네요너무 공부하는것도 지치고 학교에선 잘 지내지만 집에만 오면 불안하고 답답하네요 정말 그냥 다 내려두고싶네요작년에 약먹을 정도까지는 아니었지만 상담도 다녔었고 우울척도도 되게 높은적이 있었는데 다시 그때로 돌아가는것같아 두렵기도해요지쳐요 너무 모든게 다요 이렇게 힘들어하고 내일 또다시 6시 40분에 일어나 씻고 밥먹고 버스를타고 학교를 가고 수업을하고 반복되며 살아가는것도 끔찍해요 이제 곧있으면 d-30인데 2주동안 뭐 한것도 별로 없는거같고..

Accepted Answer

슬럼프가 심하게 오셨네요. 그럴 땐 조금 쉬는 게 나아요. 2~3일 정도 아무생각 없이 편하게 쉬시거나 좋아하는 일을 하시면 금방 극복 하실 수 있을 거예요. 화이팅 하세요!

Answer

안녕하세요? 청소년상담복지센터입니다. ​ 현재 대인관계도 공부도 다 귀찮아 질 정도로 마음이 많이 지쳐계신게 느껴지네요. 시험이라는 벽이 작성자님에게 부담감과 불안 그리고 기분 저하감을 느끼게 하는 것 같아 걱정되는 마음이 들어요. ​ 글을 읽으면서 작성자님이 본인의 삶에 얼마나 책임을 다하려고 노력하는지가 느껴져요. 그 노력에 대한 만족스러운 성과 또한 보고 싶은데 그렇지 않은 것 같은 느낌이 들어 더 좌절하고 있는건 아닌가요? 현재 공부하고 있는데 뭘 한건지 모른다는 생각이 들기도 하고, 시간을 낭비하고 있는 것 같다고 스스로를 채찍질을 하는것 같아 마음이 아프네요. 작성자님이 세운 목표도 중요하지요. 그렇지만 작성자님이 지금하고 있는 노력들을 잊지 않았으면 좋겠어요. 그리고 공부 중간 중간 기분 전환할 수 있는 쉬는 시간을 갖는 것도 좋을 것 같아요. 예를 들어 좋아하는 음악을 1곡을 듣고 다시 시작하거나 산책 등 스트레스 받는 상황을 조금 가라앉게 할 수 있는 나만의 방법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 그럼에도 기분이 나아지지 않거나 심리적으로 힘들다면 청소년 전화 1388에 도움을 요청해주세요~ 24시간 언제든지 열려있어요.

중3 여학생입니다

슬럼프가 심하게 오셨네요. 그럴 땐 조금 쉬는 게 나아요. 2~3일 정도 아무생각 없이 편하게 쉬시거나 좋아하는 일을 하시면 금방 극복 하실 수 있을 거예요. 화이팅 하세요!

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