허리가 아파요
익명 작성일 - 통증이 1주일이상 지속되면 정형외과에 꼭 방문해서
정확한 진단 받아보시는것이 좋을것같습니다.
저도 주짓수하다가 급성염좌로 한달간 고생한적이 있어요..
앞으로 2주간은 보호대 꼭 하시고,
허리에 무리되지않도록 움직임 주의해주셔야할거에요 ㅜ
보호대도 지지대 있는 제품으로 구매하시구요.
헐렁거리는 얇은 보호대 말구요.
저는 아나프길 허리보호대 여기꺼 잘썼습니다.
지지대 여러개이고, 의료용으로 나온 제품이에요.
얼른 쾌차하시길 바랍니다.
익명 작성일 - 그정도 통증이면 병원에서 치료 받는게 제일 빠르게 회복하는 방법이라고 생각합니다
익명 작성일 - 일단 운동은 멈춰주시고 병원에 내원하셔서 진찰 받아보는게 좋으실 것 같아요..!
계속 무리해서 운동했다가 더 악화되는 경우가 있을 수 있어요
허리에 무리가 오면 진짜 고통이고 힘들기 때문에 더더욱 조심히 관리해줘야하구요 ㅠㅠ..
그래서 요샌 운동하는 분들도 허리보호대를 꼭 착용하고 운동하기도 하더라구요
저도 작년에 허리를 한 번 삐끗하고나서부터 좀만 무리가 오면 통증이 오더라구요
병원에선 다행히 큰 이상없다곤 했는데 좀 불안해서 허리를 보호해줄만한게 없을까 싶어서
허리보호대 하나를 구매해서 꾸준히 사용중이예요
처음엔 삐끗한 허리 때문이였는데 얼떨결에 자세교정에도 도움이 되더라구요 ㅎㅎ
제가 쓴건 허리지지대도 있고 와이드형 밴드에 보조밴드까지 있어서 허리를 되게 쫀쫀하게 잡아줘서 좋았어요
개인적으로 사용해보고 너무 만족스러워서 요런 허리보호대 하나 해보심이 어떨까싶어 추천드리고 가요~
링크도 남겨드릴테니 한 번 참고해보세요!
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