아이돌물 마시면서 39kg 감량?! 만드는 법 공개
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요즘 아이돌물이라는게 핫하더라구요?
다이어트하시는분들은 관심 많으실텐데요 ㅎ
아이돌물이라는게 뭐냐면요
다이어트시 수분섭취가 굉장히 중요한데
우연히 아이돌들의 다이어트 비법을 보게되면서
어려 여아이돌가수와 모델들이 몸의 부종을 빼는데 도움을 받은 물이라고 합니다
아이돌물 만드는법은 간단해요
물 500미리, 녹차티백 1개, 설탕 반 티스푼, 레몬즙 2큰술을 준비해주시고요
물에 녹차 티백을 우린 다음, 설탕 반티스푼과 레몬즙을 넣어줍니다
이렇게 하면 아이돌물 완성이요!
운동 전이나 식후에 마시면 더욱 효과 좋다고 하며
지방의 체내 축적을 막는 데 도움을 준다고 하니 참고하세요^^
