고1 -> 고2 유학생 몸변화 ㅁㅌㅊ?
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2023 3월정도입니다
풀업 한개도 못하고 푸쉬업 20개 정도 했어용
현재 몸 입니당
방학에 들어와서 첨 헬스 시작할때는 3대운동 중량 늘리는게 너무 재미있어서 파워리프팅 위주로 했습니다
첨 들었을때 스퀏 110 벤치 60 데드 120으로 기억함
한국에서는 매일 아침에 무산소운동 하고 저녁에는 주짓수 했습니다
학기 시작해서는 학교 레슬링팀 들어갔어요
겁나 힘들었음
뒤에 있는 머리 긴게 저임
지금 3대 중량은 스퀏 180 데드 185 벤치 110으로 475임 ㅎㅎ
한줄요약: 운동 열심히 했는데 칭찬좀 ㅠㅠ
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