헬스 다닌지 한달 되었는데요
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몸무게는 2주 전에 잰게 마지막이구요
그때도 헬스 다니기 전이랑 몸무게는 똑같았거든요?
다만 눈바디로는 분명 뱃살이 들어간 느낌
오늘이 딱 한달 되었는데 분명 한달 전에 비하면 배가 꽤 들어갔어요
근데 예전에 입던 코트나 옷들 입으면 여전히 작아요 ㅋㅋㅋ
코트는 들어가는데 단추 잠그면 꽉 끼는 ㅋㅋ
암튼 헬스장 다시 다니면서부터 오전에 운동하구 다녀와서 아점 먹었거든요
그리고 저녁 먹고 하루에 2끼인데 저녁 먹구 다음날 운동 다녀와서 밥먹으면 공복시간이 15~16시간 정도 되는데
먹는 횟수도 그렇고 양도 줄어서 그런가 밥 한공기 다 먹으면 배터질거 같네요
요즘은 밥 반공기 먹고 반찬 위주로 먹어요
공복 시간이 어쩔때는 저녁 6시먹고 다음날 12시에 먹으면 18시간이나 되는데도 참을만하네요?
예전에 3끼 다 먹고 간식도 먹을 때는 2시간만 지나도 배고프더니...
요즘도 가끔 아점 먹고 간식 먹는데 바나나 또는 아몬드 먹습니당
좋은 현상 맞나유?
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