와 확실히 잘자고 많이자는게 건강에 진짜 중요한듯 > 자유게시판_old1

와 확실히 잘자고 많이자는게 건강에 진짜 중요한듯

작성자 별ol되다 이름으로 검색 작성일 2024-09-21 09:59 댓글 3건
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편두통 심햇는데 이틀동안 잘 못자서

오늘 11시반 취침 8시반 기상하니깐 정신이 맑아짐


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I do what i want???? profile_image 작성여부

ㄹㅇ 저도 오늘 느낌 아홉시에 자서 4시에 잠깐깨서 딩굴거리다가 또 자고 9시에 일어낫는데 넘나 개운하네요

바다 고래 profile_image 작성여부

잘자고 많이 자는것도 중요한데 자는 시간이 진짜 중요함. 저 평소에 10시간씩 자는데 23-09시 잘때랑 새벽 3-4시부터 오후까지 잘때랑 컨디션 차이 개심함. 한 12시쯤에는 자는게 ㄹㅇ 중요한듯