제가 가족들 때문에 감정표현을 잘 안하고 사는데요
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저희 가족은 생각나는게 있으면 시간과 장소를 가라지 않고 바로바로 말하는 스타일이에요
그래서 저는 적당한 때와 장소가 아니면 감정표현을 절대 안하거나 혼자 삼켜요
이게 반복 되다보니 제 안에서 곪는 기분이더라구요
난 ㅇㅇ이 싫어 라고 했을 때 상대방 반응이 항상 수긍이나 사과가 아니기 때문에 그 이후 어떻게 대응 해야할지도 모르겠고 그러다보니 더 감정 표현을 안하고 그래서 더 곪는 악순환이거 같아요
이거 어쩌면 좋을까요,,
싫다, 안된다 했을 때 부정적인 피드백이 온다면 손절할 각오로 말하면서 살아봐야 할까요
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