헬린이 하체 운동 팁좀요ㅜㅜ 작성자 승희 이름으로 검색 이름으로 검색 작성일 2024-08-19 16:59 댓글 2건 게시판 내용수정 게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요 신고하기 글차단 상체는 이제 커지기 시작하는게 느껴지는데 하체가 너무 학다리라 쉽지가 않네요처음에 어떤 운동이 좋아요? 스쿼트가 제일 좋은가계속 하고는 있는데 뭔가 큰 변화가 없ㅜㅜ 추천0 비추천 0
낭만티처 작성여부 런지와 스쿼트가 하체 운동의 핵심이죠! 기능성에 초점이 더 가시면 100m 200m 전속력 달리기도 좋습니다. 당연 운동도 재능빨 유전자빨이 있지만 운동 만큼 노력대비 성과나오는 것도 많지 않으니 꾸준히 고고! 0 0 댓글옵션 답변 삭제 회원차단 댓글신고 런지와 스쿼트가 하체 운동의 핵심이죠! 기능성에 초점이 더 가시면 100m 200m 전속력 달리기도 좋습니다. 당연 운동도 재능빨 유전자빨이 있지만 운동 만큼 노력대비 성과나오는 것도 많지 않으니 꾸준히 고고!
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