님들 등운동 할때여
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https://youtube.com/shorts/15sptybFrCM?si=_lk9YWtsA5uGKDYC
쇼츠 중에 345번을 하는데
등을 쓴다는 느낌보다 이두삼두로 땡기는 느낌이 드는데
머가 잘못된건지, 기본적인 근력이 부족한건지
잘 모르겠어요
덤벨 무게는 한쪽당 5키로씩 들고 있습니당
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님들 등운동 할때여
https://youtube.com/shorts/15sptybFrCM?si=_lk9YWtsA5uGKDYC
쇼츠 중에 345번을 하는데
등을 쓴다는 느낌보다 이두삼두로 땡기는 느낌이 드는데
머가 잘못된건지, 기본적인 근력이 부족한건지
잘 모르겠어요
덤벨 무게는 한쪽당 5키로씩 들고 있습니당