님들 등운동 할때여 > 자유게시판_old1

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님들 등운동 할때여

작성자 한세빈 이름으로 검색 작성일 2024-08-19 07:59 댓글 1건

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https://youtube.com/shorts/15sptybFrCM?si=_lk9YWtsA5uGKDYC

쇼츠 중에 345번을 하는데

등을 쓴다는 느낌보다 이두삼두로 땡기는 느낌이 드는데

머가 잘못된건지, 기본적인 근력이 부족한건지

잘 모르겠어요

덤벨 무게는 한쪽당 5키로씩 들고 있습니당

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ㅅㅅ

작성여부 ‭

헉 덤벨이 이런덤벨이라 그럴수도 있겠네여 최대한으로 붙힌다고 붙히는데도 자극이 잘 없네요ㅠ

RRSS

사무실에서 눈치 안 보고 기침할 수 있는 팁 좀 댓글(3)개

작성자 광대놀이의전설 이름으로 검색 0 09:59
월요일 아침 부터 극혐 하는 상사 얼굴 마주보며 회의 … 댓글(3)개

작성자 달빛하늘소풍 이름으로 검색 0 09:59
항공값 미침 댓글(5)개

작성자 봉연준 이름으로 검색 0 09:59
드럼학원 성인반 여름엠티 간다던데 댓글(5)개

작성자 서철희 이름으로 검색 0 09:59
주 4일제 도입이 시급하다... 댓글(5)개

작성자 쿠로두 이름으로 검색 0 09:59
지금 12프로쓰는데 16프로산다vs1년더쓰고17프로산다 댓글(4)개

작성자 정예숙 이름으로 검색 0 09:59
ㅋㅋㅋ 출근하는사람이있네 댓글(5)개

작성자 하니 이름으로 검색 0 09:59
빾다방갈건데 메뉴 ㅊㅊ좀 댓글(4)개

작성자 백재정 이름으로 검색 0 09:59
한도제한계좌 빡침 ㅋㅋ 댓글(3)개

작성자 나연 이름으로 검색 0 09:59
일하기싫다 댓글(3)개

작성자 봉경은 이름으로 검색 0 09:59
사무실 죄다 콜록거림ㅋㅋㅋㅋ 댓글(4)개

작성자 커피한잔의여유 이름으로 검색 0 09:59
수...수강신청하러 피방 가야됨... 댓글(2)개

작성자 행복해야해요 이름으로 검색 0 09:59
저 대신 월요일이랑 맞짱떠주실분 댓글(5)개

작성자 신기루에빠진날 이름으로 검색 0 09:59
님들 예지몽이란게 진짜 있는걸까여 댓글(5)개

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님들 다운펌 셀프로함? 댓글(3)개

작성자 사공광환 이름으로 검색 0 08:59

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Update : 2024-08-19 10:00:13

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