저탄고지 1주일차.. > 자유게시판_old1

저탄고지 1주일차..

작성자 미사카냥이 이름으로 검색 작성일 2024-07-11 20:59 댓글 2건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요


식단은 고정으로 점심에 서브웨이 로티세리+프로틴or견과류

 

저녁은 삼겹살200g+야채는 무제한 이렇게하는데

 

배는 안고픔 살도 1.7키로정도 나가고

 

근데 밤이나 아침에 좀 많이 허해요 건강은모르겠음아직


추천0 비추천 0
회사 profile_image 작성여부

근데 김치나 밥없이 고기에 미원후추만뿌려먹으니까 물림ㅋㅋㅋ