아버지 어떤 운동하는게 좋을까요? > 자유게시판_old1

아버지 당뇨있으시고 복부비만 심하신데
빵,국수같은 탄수화물 너무 좋아하시고

병원,당뇨약에만 의존하네요

운동도 매번 마음먹고해도 작심삼일이고
운동 한번 갔다오면 위안삼아서 과식

요즘들어 다리는 점점 얇아지시고
몸에 근육들도 많이 빠지는데 슬슬 걱정이 되네요

일단 식단은 강제적으로라도
탄수화물 섭취를 줄이게 관리시킬 생각이고

운동이 문제인데
산책은 30분이상 걸으면 다리아프다고 하시고
자전거 사드렸더니 안장 엉덩이 아파서 못탄다고
하시고

운동을 어떻게 시켜야할지