아침에 20분정도만 런닝하는거 괜찮겠죠?
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대략 키로수는 3-4키로정도고
운동개극혐주의잔데 여자친구가하라고해서...
저녁엔 퇴근하고 피아노 3-4시간씩 쳐서 시간없고요 ..힘도없고
출근전에 해야되는데 저정도만 뛰어도 괜찮을까요? 아님 좀 더 해야될까요
시골길이라 길이 잘되있지가않아서 더뛰려면 뺑뺑이돌아야하는데 그건 또 귀찮아서...
오늘아침에 20분언저리 뛰어보니깐 땀도좀나고 힘들기도하는데 못뛸정돈아니라서 ..
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