알콜중독자가 절주 운동하고 바뀐 두가지...
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원래 진심 맨날 술에 쩔어서 살았는데 맨날 블랙아웃에 지방간에 건강도 멘탈도 승천하고 돈도 너무쓰니까 단단히 맘먹고 정신과 가서 약타먹으면서 운동도 했습니다. 한 6개월 됐을까요?술은 이제 거의 월 2회3회정도만 먹고 주4회 운동 합니다.
첫번째 바뀐게 체중과 뱃살...ㄷㄷ술배는 술을 안먹어야 빠진다는데 한 20키로가 걍 몆달사이 싹 날아가네요 술을 안먹으니 야식도 안먹고 운동할때 유산소를 런닝머신30분 사이클30분 하니 더그런거 같네요
두번째 주량과 주사?이게 술을 먹으면 매번 블랙 아웃이 왔고 술이 조절이 안됐는데 이젠 가끔 과음해도 아취하네 하면서 안먹게 조절이 되고 에지간히 먹어도 블랙 아웃이 안오네요? 신기...제 흑역사 제조기였던 취하면 필름 끊겨서 전화막 돌리던 주사도 고쳐지고ㅋㅋ
다이나믹하게 단기간에 바뀌진 않는데 이정도만해도 충분히 삶이 달라졌습니다... 앞으로 쭉 이래 살아야겠죠 ㅎ 다분히 힘들겠지만 조금더 지나면 더 좋아지겠죵ㅎ
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