일 때문에 반강제적으로 밤낮이 바뀐 사람인데 건강상 안좋을까요? > 자유게시판_old1

제 하루 스케쥴을 설명드리자면

오후 3시 출근~ 밤 12시 퇴근

씻고 밥먹고 쉬고 새벽 5시쯤 취침

오후 12시~ 1시 기상

씻고 밥먹고 출근

위 패턴을 반복하며 살고있습니다

자영업자구요, 매장일 때문에 반강제적으로 저렇게 몇 년 째 살고 있는데요

웃게에 잦은 야근으로 인해 밤낮 바뀐 생활패턴이 암 발병률을 최대 80%까지 올린다는 글이 있어서요..

전 잠도 부족함 없이 7~8시간 항상 챙겨 자고 밥도 끼니마다 잘 챙겨먹는데 문제가 있을까요?

그냥 일반적인 다른 한국인들과 시차만 다를 뿐, 생활패턴은 평범한 일반사람들과 다를게 없는데..