운동시작하고 행복한점
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1. 삐그덕거리던 몸이 정상적으로 잡혀가는 느낌이 좋음
2. 저녁을 적게 먹고나 안먹고 자면 공복상태라 담날 기분좋게 일어남. (자기전에 먹고자면 담날 소화안되서 더부룩하고 피곤함)
3. 자기전에 배고픈상태에서 담날 아침을 어떻게 맛있게 먹을지 생각하면 행복하고, 담날 일어나서 요리해서 먹으면 더 행복함.
다만 시작하는게 어렵긴한데, 탄력붙으면 계속하게되서 2주만 꾸준히 해볼렵니다 ㅎㅎ
옛날처럼 체지방 11퍼센트를 목표로 합니다!
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