하체 빡시게 하시는분들 존경스럽습니다... > 자유게시판_old1

저 헬린이인데..
아니 저 아까 10시쯤 스쿼트만 5세트 하고 왔거든요?
더 할까 하다가 뭔가 햄스트링에 쥐날 것 같아서 끊고 옴.

근데 지금 의자에서 다리힘으로 못일어나겠어요;;
손으로 뭔가 짚고 일어나야함

다리 다 털고 오는분들은 일상생활 되시는 부분인지 ㄷㄷ
등 가슴은 쫌 쎄게 해도 생활엔 지장 없는데 하체는....ㅠ