10km 기록 Qna 관련 답변 9 페이지
서브-3 훈련법 가르쳐 주세요
... 그러기 위해서는 10km 기록을 30분대로 진입하는 것이 가장 우선입니다. 특히 하프 1시간 35분에서 1시간 25분까지는 줄이기 힘든 시간대입니다. 10km 38-9분이면 km 당 30초...
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10km러닝
... 훈련법 좀요 ㅠㅠㅠ 급합니다 체력은 하루 아침에 만들어지는게 아닙니만 10km 완주는 다리 달렸으면 참가자는 거의 다 합니다 어떤 기록을 목표로 하시는지가 문제죠...
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10km 60분 찍으면 3km13분 이내로...
... 평균적으로 10km 60분이면 3km 어느정도 기록나오는지 궁굼합니다 10키로 60분은 개나소나 열심히 하면 다 할 수 있지만 3키로 13분은 쬐끔 힘듭니다. 16분정도...
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10km 마라톤
올해 10월달 마라톤 10km 준비하면서 이틀에 한번 씩 8km 런닝 중인데 현재 기록으로 꾸준히 연습하면 1시간안에 들어올 수 있을까요.,, 런닝 한지 보름 정도 되었고 항상 기록...
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10km 달리기 기록 어디까지 향상이...
... 있을 10km 대회에서 49분대로 목표를 설정해도 무리가 없을까요? 어 저랑... 만큼 기록이 나오는 운동입니다 그럼 즐겁게 달리십시오... 제일 중요한게 즐거운 마음으로...
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10km 마라톤 질문
10km뛰는게 이번에 처음인데 얼마나 힘든가요 평소에 운동 잘 안하는 스타일입니다.... ㅜㅜ) 경험을 해보셨으면 구간기록으로 뛰시거나 힘이 남아있다 싶으면 조금 더 속력을...
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10km 마라톤 기록 질문입니다!
... 이번에 10km 대회에 첫 참가해서 49분 01초 기록을 받았습니다. 저 기록이면 준수한 편인가요? 아니면 운동인으로서 부끄러워해야할 기록인가요? 솔직히 말씀드리면 좀...
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마라톤 sub-3
... 그런데 질문자님은 아직 하프나 풀 경험도 없고 10km 기록도 저보다 조금 떨어집니다. 물론 제가 달성하지 못하였다고 질문자님이 달성하지 못한다는 것은 아닙니다....
10km 러닝 단축
제가 오늘 제 인생에서 처음으로 10km를 뛰었습니다 그런데 뛸때 처음 한2키로 가다가 힘들어서 걷고 그러다 어찌저찌 10km를 완주하긴 했습니다 그런데 기록이 1시간28분이...
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