허리 90 Qna 관련 답변 9 페이지

... 데드리프트운동이 궁금합니다 질문 내공90허리에 좋은 데드리프트 운동자세. 허리에 통증이있어 다리까지 저려오는거같습니다ㅠ 병원도가보고 한의원에서 침도...

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배꼽위치 정도에 허리 위치 척추를 기준으로 오른쪽 허리 근육이 너무 아파요 ㅠㅠ 런닝을 하려고 하면 오른쪽 허벅지까지 통증이 오네요 허리를 90도이상 숙이는게 너무...

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... 증상은이래요 우선허리는90도쑥여서하는일하다가허리피면그땐쫌마니아파요예를들어설거지나 걸래빨던가세수할때요ㅜㅜ 제일시른건잘때허리가너무아파요ㅜㅜ...

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... 허리 둘레는 90 입니다 체격이 좀 있으신 편이네요 저도 허벅지랑 골반이 있는 편이라 와이드 한 핏 찾기 쉽지 않았었는데 제가 옷 사는 곳 추천 해드릴테니...

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... 내공 90 질문 내공90허리아파요 도와주세요 제가 오늘 학교에서 계단에서 굴렀는데요 허리를 좀 다친거같은데 앉을때 걸을때 누울때 말할때 다 아파서 미치겠어요 ㅠ...

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아래에 나와있는 저런식으로 허리가 90도가 되게 다리를 쭉펴고 앉으면 시린거 같이 허리 통증이 오고 가리 저림이 오네요 이거 왜 그런건가요? 어떻게 하면 낫나요? ㅇ ㅣ...

... 처음에는 허리를 90도 이상 숙이면 아픈정도였는데, 다음날부터는 30도 정도만 숙여도 아파서 그 이상은 숙일 수 없었습니다. 정형외과&한의원이...

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... 서서 허리를 90도정도 굽히면 오른 다리가 조금 구부려집니다... 너무 과한 운동은 오히려 허리디스크를 더 악화시키니, 위와 같은 운동은 지금은 하지 않는 것이 더 좋으며...

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... 그 학교에서 신체검사할떄 가끔와서 허리 90도로 숙이게한담에 뭐올려놓고 구슬왓다갓다 하는거잇죠.. 그거할떄마다 선생님들이 스트레칭하고 하랫는데......

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안녕하세요 현재 운동 선수로 활동하고 있는데 무슨 스트레칭과 보강운동이 허리... **벽 스쿼트 (Wall Squat)** - 시작 자세: 벽에 등을 대고 서서 무릎을 90도로 구부리며...

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