코어운동 Qna 관련 답변 9 페이지

코어 운동하려는데 플랟크 말고 다른 코어 운동은 뭐가 있나요? 안녕하세요~~!! 복근 운동이 곧 코어 운동입니다. 행잉레그레이즈, 누워서 레그레이즈, 마운틴 클라이머...

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척추가 오른쪽으로 좀 많이 휘어있는데, 코어운동하다가 근육이 휘어진 뼈 모양에 맞게 붙을까봐... 이게 맞나 싶어요ㅠㅠ 근육 붙고 나면 나중에 뼈 교정 더 힘들어지는 거...

코어코어코어운동이 무엇인지 모르겠어요 코어운동이 요즘 유행이라고 하더라구요. 헬스장에서 할 수 있는 코어운동의 종류에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다....

... 플랭크가 가장 좋습니다 2.플랜크는 코어운동에 효과적입니다 일단30초만 해보세요 팔 다리 복근 할거없이 사시나무처럼 떨릴겁니다 뱃살을 없애기 위해선 가장첫번째로...

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데드리프트하는데 코어부분이 약해서 처지더라구요 그래서 코어운동 할려는데 플랭크만 꾸준히 해줘도 충분하겠죠? 네, 코어운동 중에서 플랭크는 근육을 강화하는데 매우...

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... 1.코어운동중에 플랭크나이런거말고 다른 바벨이나덤벨불가리안백으로 할수있는 코어운동이있을까요? 2.복근 운동을하면 코어도같이 강해지나요? 3.만약...

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... 복근운동 확실한 걸로 추천 좀 ~ 코어운동기구 저도 이번에 샀는데 헬스럽 ab슬라이드 써보고있어요 난이도 조금 있는편이라 코어에 힘 뙇 주고 사용하셔야해요 ! ㅎㅎ 이거...

질문 그대로인데 코어운동하면 플랭크밖에 모르겠어요 코어운동 여러가지 있다고 하던데 유명한 코어운동 종류 좀 알려주세요 요가할때 다운독이나 테이블탑 자세 등이...

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... 제가 복근코어운동은 첨이고 저질체력이라... 유산소를 열심히 하고 있는데.. 엎드려서 하는 코어운동은 진짜 1분만 해도 땀이 엄청 나고..힘들어요. 다이어트에 도움...

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코어근육 강화 운동 자세히 알려주세요 코어 보다 허리 강화 운동 하는게 더 좋습니다 허리를 튼튼하게 만들어야 허리가 안아프죠 허리강화 운동법 슈퍼맨 운동 브릿지 운동...

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