스포츠포도당 Qna 관련 답변 9 페이지
아침 출근하기전 근육운동하려고 합니다.
... 바나나보다는 스포츠음료나 포도당가루로 기상후 먼저 에너지를 공급해주시고 운동중에도 스포츠음료나 포도당가루로 탄수화물을 공급해주며 운동하시고 운동후...
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아침밥먹기전 공복운동 조언좀 부탁드려요
... 아침에는 유산소 운동만 하시고 식사하시고 다른 타이밍에 근력운동 실시가 좋아보이며 공복에 꼭 운동한다면 포도당가루, 스포츠음료 등을 이용해 운동전과 중에...
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웨이트 트레이닝 저녁에 하려면
... 운동전에 스포츠음료나 포도당가루 등으로 즉각적으로 사용이 가능한 탄수화물을 공급해주시고 운동하시며 운동후 식사하심이 좋아보입니다 조금이라도 도움이 되셨다면...
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근력운동 효과
... 기상후 스포츠음료나 포도당가루같은 즉각적으로 에너지로 사용가능한 탄수화물 공급후 근력운동 유산소 운동하시며 이것이 아니라면 아침에는 공복에 가볍게 유산소...
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공복에 보충제 섭취후 운동
... 운동전에 스포츠음료나 포도당가루를 통해 탄수화물을 공급하여 즉각적으로 사용이 가능한 에너지를 공급해주시는것이 좋아보이며 필요에 따라 운동중에도 추가할 수...
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아침 운동으로 인한 식단질문입니다.
... 감사합니다 공복에 운동하는것이 문제로 보여집니다 아침 운동 2시간정도전에 식사가 불가능하시다면 기상후 스포츠음료라 포도당가루로 탄수화물을 공급해주신후...
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이거 먹어도 되는 건가요?
선물 받은 간식 봉다리에 들어잇었는데 아무 향도 안나고 먹어도 되는 건가요 http://m.11st.co.kr/products/m/3284434552 >> 스포츠포도당인거같네요. 먹어도...
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젖산이란 무엇이며 왜 이것이 중요한가
스포츠 생리학을 배우는데 젖산이란 무엇이며 왜 이것이 중요한가?에 대한 답변... 의학적으로는 젖산은 대사 과정에서 생산되는 물질로, 세포 내에서 포도당 분해 과정에서...
아침헬스 질문드립니다.
... 기상후에는 단백질보다 탄수화물 섭취가 더중요합니다 기상직후 스포츠음료나 포도당가루로 탄수화물을 공급해주시고 운동하시며 단백질의 경우는 기상후 공복 운동전에...
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아침 공복 웨이트 유산소운동 괜찬을까요?
... 미숫가루보다는 스포츠음료나 포도당가루로 즉각적으로 에너지 사용이 가능한 제품을 섭취하심이 더 좋아보이며 근력운동1시간 유산소 20~30분정도가 좋아보이며...
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