수험생 체력 운동 Qna 관련 답변 9 페이지

수험생입니다~ 요즘 들어 부쩍 피곤하고 아침부터 계속 잠이 쏟아지고 체력이 많이 떨어졌다는 게 느껴질 정도네요... 유산소 운동후 깊은 수면을 취하는 거죠.. 규칙적인 생활은...

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안녕하세요 시험 준비중인 학생이라 하루에 커피 한잔과 에너지드링크 제로칼로리 한캔 이렇게 마시는데요 시험 시작하고 운동도 안하고 계속 앉아있어서 그런지 체력이...

수험생 체력 질문입니다 공시생인데요 요새 체력이 딸리는게 느껴집니다 잠은 7시간정도 자거든요 운동을 아예 안해서 그런거 같은데 잠 1시간 줄이고 1시간 운동하면 좀...

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안녕하세요 저는 이번에 어느 국가시험을 준비하는 수험생입니... 있는 체력도 늘 것이라고 생각하는데요.. (근육 뿐만 아니라 운동하면서 혈관에도 도움이 되죠 ) 다만, 유산소...

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여자 수험생입니다 평소에 하루종일 15시간동안 앉아서... 투자해서 운동하려는데 어떤 운동을 하는게 좋을지... 근력을 기르는게 좋을지 그냥 달리기 같은걸로 체력을...

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내년에수능을 치를 수험생인데 체력이부족한걸느껴서 하루에 한번씩... 유산소운동으로도 체력이 늘지만 그거보다는 무산소운동이 체력증가에 더 좋습니다. 굳이 헬스장이...

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... 아파트 16층 살고 있어서 선생님이 계탄 타라는데 솔직히 너무 귀찮아서..ㅎㅎ 집에서 한 30분 정도 체력 기를 수 있는 운동 뭐가 있을까요? 집에 턱걸이 봉이 없어서...

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22살 수험생인데요, 평소에 너무 많이 졸아서 체력을 기르고자 운동을 하려고 합니다. 일주일에 두번 아침에 1시간씩 달리기를 하려고 하는데, 이렇게 운동하는 것이 조는...

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... 그리고 제가 체력이 후달려서 운동을 하려는데 일주일에 3~4번 1시간씩 하려고요. 이때 유산소가 제일 효과 있을까요? 달리기와 걷기 중 추천해주세요. 마지막으로 속도...

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19남자 수험생이에요.ㅜㅜ 수험생에게 좋은 운동이나 스트레칭 추천좀 해주세요... 처음 시작할때는 운동시간을 체력에 맞게 조절하시고, 차츰 시간을 늘려가는 방법이...

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